Que doivent manger les femmes pendant le confinement ?

Après l'accouchement, le corps d'une femme est relativement faible et il lui faut environ un mois pour récupérer. La plupart des gens appellent cette période la période de confinement. Pendant la période de confinement, l'ajustement du régime alimentaire est très important pour les femmes, et elles doivent manger certains aliments bénéfiques pour la récupération du corps féminin. Alors, quelle est la meilleure chose à manger pour les femmes pendant le confinement ? Aujourd'hui, je vais vous en parler en détail.

Que doivent manger les femmes pendant le confinement ?

1. Les femmes ont besoin de se réapprovisionner en sang pendant l'accouchement

Les femmes perdent du sang pendant l'accouchement. Elles doivent donc consommer davantage d'aliments qui réapprovisionnent le sang pendant la période d'accouchement, comme le sucre roux et le foie de porc. Le sucre roux, en particulier, est le premier choix des femmes pendant la période d'accouchement. Il réapprovisionne non seulement le sang, mais agit également comme un diurétique et complète de nombreuses vitamines. Il peut réapprovisionner le sang des femmes tout en favorisant l'évacuation des lochies.

2. Les femmes devraient manger plus de liquides pendant l'accouchement

Après l'accouchement, la femme est plus faible et son système digestif fonctionne mal. À ce moment-là, il faut lui donner des aliments liquides plus digestes, comme de la bouillie de millet, de la soupe de poisson ou de la soupe au poulet. À la fin de l'accouchement, lorsque le système digestif de la mère est presque rétabli, on peut lui donner des pâtes et du riz.

3. Les femmes doivent manger des repas légers et fréquents pendant le confinement

Les femmes ne doivent pas trop manger pendant le confinement. Elles doivent manger de petits repas fréquemment. En effet, la plupart des femmes chinoises restent au lit et bougent très peu pendant le confinement. Si elles mangent trop pendant cette période, elles prendront rapidement du poids et leur corps ne sera pas en mesure de digérer et d'absorber correctement la nourriture. De plus, les femmes sont relativement faibles lorsqu'elles sont assises au lit, elles devraient donc boire des soupes plus nourrissantes. La soupe au poulet noir, la soupe à la carpe crucian, etc. sont les choix les plus idéaux.