Quels comprimés de calcium les femmes enceintes doivent-elles prendre pour compléter leur apport en calcium ? Quels comprimés de calcium les femmes enceintes doivent-elles prendre ?

Les femmes enceintes sont un groupe particulier dans la vie, et la grossesse est une période particulière. Pendant cette période, les besoins en nutriments multiples de la femme enceinte vont augmenter considérablement. Il est difficile de répondre aux besoins nutritionnels des femmes enceintes par la seule alimentation. Par conséquent, de nombreuses femmes enceintes prendront des comprimés de calcium pour compléter le calcium de leur corps pendant la grossesse. Cependant, il existe de nombreux comprimés de calcium sur le marché. Quels comprimés de calcium conviennent aux femmes enceintes ? Quels types de suppléments de calcium les femmes enceintes devraient-elles prendre pour obtenir le meilleur effet de supplément de calcium ?

Quels comprimés de calcium les femmes enceintes devraient-elles prendre pour compléter leur apport en calcium ?

1. Il est préférable que les femmes enceintes prennent des comprimés de calcium à forte teneur en calcium pendant la grossesse. En effet, la qualité des comprimés de calcium vendus sur le marché est inégale et la teneur en calcium des comprimés de calcium est également différente. Lorsque les femmes enceintes achètent des comprimés de calcium, elles doivent vérifier la teneur en calcium indiquée sur l'emballage extérieur. Plus la teneur en calcium est élevée, meilleur est l'effet.

2. Si les femmes enceintes prennent des suppléments de calcium pendant leur grossesse, les comprimés de calcium qu'elles choisissent doivent contenir des informations de production complètes. Vérifiez si l'adresse du fabricant, la date de production et la durée de conservation sont indiquées sur l'emballage extérieur. Essayez également d'acheter des comprimés de calcium de grandes marques, car certains comprimés de calcium vendus sur le marché sont des produits « à trois contre ». Si les femmes enceintes prennent de tels comprimés de calcium pendant leur grossesse, non seulement ils n'auront pas l'effet d'un supplément de calcium, mais ils peuvent également nuire à l'organisme ou au fœtus dans l'utérus.

Quels comprimés de calcium sont bons pour les femmes enceintes ?

1. Si une femme enceinte souhaite prendre des comprimés de calcium pendant sa grossesse, elle doit choisir du carbonate de calcium ayant une teneur en calcium relativement élevée et éviter d'acheter du gluconate de calcium pour la consommation. Bien que ces deux types de comprimés de calcium soient couramment consommés, leur teneur en calcium est très différente. La teneur en calcium du carbonate de calcium peut atteindre 40 %, tandis que celle du gluconate de calcium n'est que de 9 %. L'effet de supplémentation en calcium des comprimés de gluconate de calcium consommés par les femmes enceintes n'est pas idéal.

2. Il est préférable pour les femmes enceintes de prendre des comprimés de calcium composés contenant de la vitamine D pendant la grossesse, car ce type de comprimé de calcium composé contient non seulement du calcium, mais également de la vitamine D riche. La vitamine D peut favoriser l'absorption du calcium par l'organisme, améliorer le taux d'absorption et d'utilisation des comprimés de calcium et peut obtenir un meilleur effet de supplémentation en calcium.