Bouillie de riz brun, haricots noirs et haricots rouges

Introduction

La bouillie de riz brun, de haricots noirs et de haricots rouges est une délicatesse préparée avec du riz brun comme ingrédient principal.

L'efficacité et la fonction de la bouillie de riz brun, de haricots noirs et de haricots rouges

1. Réguler le métabolisme

La bouillie de riz brun, de haricots noirs et de haricots rouges a un bon effet thérapeutique sur les patients souffrant d'obésité et de dysfonctionnement gastro-intestinal, et peut réguler efficacement le métabolisme et les anomalies endocriniennes dans le corps ;

2. Traiter l'anémie

Bouillie de riz brun, haricots noirs et haricots rouges Le riz brun peut traiter l’anémie ;

3. Traiter la constipation et purifier le sang

Bouillie de riz brun, haricots noirs et haricots rouges La bouillie de riz brun peut traiter la constipation et purifier le sang, renforçant ainsi le corps.

4. Améliore la circulation sanguine

La vitamine E contenue dans le germe de riz brun, de haricots noirs et de bouillie de haricots rouges peut favoriser la circulation sanguine et maintenir efficacement les fonctions de l'organisme ;

5. Maintenir l’équilibre endocrinien

Bouillie de riz brun, haricots noirs et haricots rouges La bouillie de riz brun peut restaurer la fonction cellulaire à la normale et maintenir l'équilibre endocrinien ;

6. Effet anticancéreux

Bouillie de riz brun, haricots noirs et haricots rouges La bouillie de riz brun a pour effet de connecter et de décomposer les substances radioactives telles que les pesticides, empêchant ainsi efficacement le corps d'absorber des substances nocives et obtenant l'effet de prévention du cancer.

Comment faire de la bouillie de riz brun, de haricots noirs et de haricots rouges

Méthode 1

Soupe de côtes de porc au riz brun

Ingrédients : 100 grammes de riz brun, 500 grammes de côtes levées, 8 dattes rouges, 2 tranches de gingembre, 8 bols d'eau et la quantité appropriée de sel.

pratique:

① Lavez le riz brun et laissez-le tremper pendant deux à trois heures ;

② Lavez et coupez les côtes en morceaux, blanchissez-les dans l'eau, puis retirez-les et rincez-les ;

③Lavez les dattes rouges, aplatissez-les et retirez le noyau ;

④Faites bouillir de l'eau, ajoutez tous les ingrédients, faites cuire à feu vif pendant 20 minutes, puis laissez mijoter à feu doux pendant une heure et demie, puis ajoutez du sel au goût et servez.

Méthode 2

Bouillie de riz brun aux crevettes Sakura

Ingrédients : 180g de riz brun, 100g de crevettes sakura. 60 grammes de céleri, 1 cuillère à café de sel, 1 cuillère à café de sauce soja.

pratique:

①Lavez le riz brun, les crevettes sakura et le céleri et hachez-les.

② Versez 3 tasses d'eau dans la casserole et portez à ébullition. Ajoutez le riz brun et les crevettes sakura et faites cuire à feu doux jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Ajoutez du sel et faites cuire uniformément. Arrosez de céleri et d'huile de sésame.

Méthode 3

Bouillie de crevettes séchées et de riz brun

Ingrédients : 80 grammes de crevettes séchées, 200 grammes de riz brun, 240 grammes de petites côtes. Sel et poivre au goût.

pratique:

① Lavez le riz brun, faites-le tremper dans de l’eau propre pendant 2 heures et égouttez-le.

② Lavez et blanchissez les travers de porc pour éliminer l'odeur de poisson, puis retirez les travers de porc ; faites tremper les crevettes séchées jusqu'à ce qu'elles soient tendres et éliminez les impuretés.

③Mettez les ingrédients dans une marmite, ajoutez 8 tasses d'eau (tasse à mesurer pour cuiseur à riz) et faites cuire en bouillie, en remuant pendant la cuisson pour éviter de brûler. Lorsque les grains de riz deviennent pâteux et que les côtes sont cuites, ajoutez du sel au goût, éteignez le feu et ajoutez du poivre.