Comment faire de délicieuses crevettes-mantes ? Étapes et valeur nutritionnelle des crevettes-mantes

La crevette mante est un fruit de mer délicieux avec une nutrition riche et une chair tendre. La crevette mante est vendue à un prix économique et peut être achetée par le grand public pour en faire un aliment délicieux. Comment faire de délicieuses crevettes mantes ? Jetons un oeil ci-dessous.

Comment préparer de délicieuses crevettes-mantes

1. Introduction de la crevette mante

La crevette mante est une sorte de crevette rampante et également un fruit de mer célèbre. La crevette-mante est un aliment marin qui se cache le jour et sort la nuit. Il en existe près d'une soixantaine d'espèces au total. L'aire de répartition de la crevette-mante est très large et on la trouve dans de nombreux enfers.

2. Méthode simple de cuisson des crevettes-mantes

Étape 1 : 750 grammes de crevettes mantes, 150 grammes de viande maigre, 2 cuillères à café de sel et une quantité appropriée de gingembre.

Étape 2 : Nettoyez et faites mariner les crevettes mante, coupez la chair maigre en fines lanières et coupez le gingembre en lambeaux.

Étape 3 : Ajoutez maintenant de l’eau dans la casserole, ajoutez la viande maigre râpée, portez à ébullition à feu vif et laissez cuire pendant environ dix minutes.

Étape 4 : Ajoutez les crevettes mante, le gingembre râpé et deux cuillères à soupe de sel de table.

Étape 5 : Une fois les crevettes complètement bouillies, retirez-les et les crevettes délicieuses et juteuses sont prêtes.

3. Valeur nutritionnelle de la crevette mante

La crevette mante est riche en magnésium, ce qui peut aider à réguler le cœur et à améliorer l’activité cardiaque. La crevette mante peut protéger le système cardiovasculaire, améliorer et abaisser la tension artérielle, réduire le cholestérol sanguin et réduire le risque d'artériosclérose. Pour les maladies des artères coronaires dilatées, il peut réduire efficacement le risque d'hypertension artérielle et d'infarctus du myocarde dans le corps. La crevette mante a également pour effet de favoriser la lactation, elle est donc très efficace comme complément pour les femmes enceintes.