Quels sont les nutriments contenus dans la citrouille châtaigne ? Introduction à la valeur nutritionnelle de la citrouille châtaigne

Récemment, une nouvelle variété est apparue dans la famille des citrouilles, elle s'appelle citrouille châtaigne. Cette citrouille a un fort arôme de châtaigne et les fruits sont pour la plupart oblats. C'est une belle citrouille cultivée au Sichuan. La citrouille châtaigne douce n'est pas seulement bonne au goût, mais elle a également une valeur nutritionnelle élevée. Si vous voulez savoir quels nutriments elle contient, vous pouvez lire l'introduction professionnelle ci-dessous.

1. Teneur nutritionnelle

La citrouille châtaigne est riche en nutriments. Elle contient une variété de nutriments bénéfiques pour le corps humain. Parmi eux, la vitamine B, la vitamine C et le carotène sont très riches. Ces nutriments sont facilement absorbés et utilisés par le corps humain. La consommation régulière de citrouille châtaigne peut nourrir la rate et l'estomac et prévenir la cécité nocturne. De plus, la citrouille châtaigne douce contient également une grande quantité de gomme naturelle, qui peut nettoyer les intestins, détoxifier et prévenir le cancer des cellules après son entrée dans le corps humain.

2. Protégez l'estomac et les intestins

L'estomac et les intestins sont les organes digestifs les plus importants du corps humain. S'ils tombent malades ou que leurs fonctions déclinent, les gens souffriront d'indigestion ou de douleurs abdominales. Manger plus de citrouille châtaigne douce peut absorber la vitamine A riche, qui peut réparer la muqueuse gastrique endommagée, éliminer l'inflammation du tractus gastro-intestinal et prévenir l'apparition d'ulcères gastriques et d'ulcères duodénaux. Il a un effet protecteur important sur l'estomac et les intestins humains.

3. Renforcer les os

Si les humains ne peuvent pas absorber suffisamment de calcium pendant l'enfance, ils souffriront de rachitisme et de retard de développement. Après avoir atteint l'âge mûr ou la vieillesse, s'ils ne peuvent pas absorber suffisamment de calcium, ils développeront de l'ostéoporose et des maladies des os et des articulations. Manger plus de citrouille aux châtaignes douces peut absorber suffisamment de calcium. Il est non seulement riche en calcium, mais aussi riche en oligo-éléments, en poires et en vitamine D. Ces substances peuvent favoriser l'absorption du calcium par l'organisme, de sorte que la citrouille peut renforcer les os et favoriser le développement physique.

4. Prévenir les accidents vasculaires cérébraux

L'AVC est une maladie courante chez les personnes d'âge moyen et les personnes âgées, et est principalement causée par les trois effets secondaires. Manger plus de citrouilles châtaignes peut prévenir ces maladies, car elles contiennent également une grande quantité d'acide linoléique, d'acide palmitique, de phase dure et de divers composants acides. Une fois dans le corps humain, elles peuvent éliminer les acides gras et le cholestérol accumulés dans le corps humain, ramollir les vaisseaux sanguins, favoriser la circulation sanguine, purifier le sang et réduire efficacement les risques d'AVC.