Quels aliments ne faut-il pas consommer en cas de diarrhée ? Quels aliments est-il bon de consommer en cas de diarrhée ?

Quels aliments ne faut-il pas consommer en cas de diarrhée ? Beaucoup de gens ne savent pas quoi faire lorsqu’ils ont la diarrhée et ne savent pas s’il est préférable de manger ou de ne pas manger. La diarrhée est très pénible, mais elle peut être encore plus frustrante si le problème est aggravé par la consommation de mauvaises choses. Ici, je vais vous dire ce que vous ne devez pas faire lorsque vous avez la diarrhée et quels aliments vous ne devez pas manger lorsque vous avez la diarrhée.

Quels aliments ne faut-il pas consommer en cas de diarrhée ?  

1. Quels aliments ne doivent pas être consommés en cas de diarrhée

Premièrement : ne prenez pas de médicaments ou de compléments alimentaires à la légère. Certains médicaments qui soulagent les brûlures d’estomac peuvent parfois provoquer une diarrhée. Vous ne devez donc pas prendre de tels médicaments si vous souffrez de diarrhée.

Deuxièmement : si vous avez la diarrhée, vous ne devez pas manger d’aliments au goût prononcé. Manger des aliments épicés ou irritants irritera votre estomac et vos intestins et aggravera votre problème de diarrhée. Il est recommandé de manger des aliments liquides légers lorsque vous avez la diarrhée.

Troisièmement : les personnes souffrant de diarrhée ne doivent pas boire de boissons alcoolisées. Il est préférable d'utiliser de l'eau bouillie comme boisson. Les personnes souffrant de diarrhée ont souvent des selles, ce qui entraîne une déshydratation sévère et un mélange d'électrolytes. Boire des boissons pendant cette période peut nuire à leur santé.

Quatrièmement : si vous avez la diarrhée, vous ne devez pas manger d’aliments surgelés, comme de la glace ou de la pastèque, qui peuvent irriter votre estomac. Lorsque vous avez la diarrhée, veillez à ne pas manger d’aliments froids, car cela aggraverait également le problème de diarrhée.

2. Quels aliments manger en cas de diarrhée

Premièrement : manger des aliments riches en protéines comme le poisson, la viande maigre et les œufs lorsque vous avez la diarrhée peut aider à améliorer la résistance du corps.

Deuxièmement : vous pouvez consommer des aliments riches en vitamines. En cas de diarrhée, les intestins manquent de vitamine A. La prise de compléments alimentaires riches en vitamines, comme l’ananas et les carottes, peut favoriser une guérison plus rapide de la diarrhée.