Valeur nutritionnelle et efficacité du légume à feuilles d'argent

La laitue argentée est une herbe sauvage dont les jeunes feuilles et les tiges sont comestibles. C'est une variété d'amarante et elle est principalement produite dans les provinces du sud de la Chine. Cette laitue argentée a un goût frais, un arôme naturel et une valeur nutritionnelle élevée. Quelles sont donc ses fonctions ? Quels sont les bienfaits pour la santé des gens lorsqu’ils en consomment ? L'éditeur vous donnera une introduction détaillée ci-dessous.

1. Supplémentation en calcium et renforcement osseux

Les légumes argentés sont riches en oligo-éléments calcium, et l'oligo-élément calcium qu'ils contiennent est facilement absorbé et utilisé par le corps humain. Il est très bénéfique pour favoriser le développement osseux et augmenter la densité osseuse. De plus, il peut favoriser la croissance des dents et maintenir la fonction normale de la cuisse.

2. Complément sanguin

Le chou argenté contient non seulement du calcium, mais aussi de la vitamine K et du fer. Une fois ces nutriments absorbés par le corps humain, ils peuvent augmenter la teneur en hémoglobine du corps humain et améliorer sa capacité de transport d'oxygène, ce qui peut améliorer considérablement la fonction hématopoïétique du corps, jouant ainsi un rôle important dans la supplémentation sanguine.

3. Détoxification et perte de poids

La feuille d'argent est riche en fibres alimentaires et est de nature froide. Lorsqu'elle est consommée, elle peut favoriser la motilité gastro-intestinale, éliminer les déchets accumulés dans les intestins, lubrifier les intestins et accélérer les mouvements intestinaux. En même temps, elle peut accélérer la décomposition et le métabolisme des graisses dans le corps humain et peut jouer un rôle important dans la perte de poids tout en détoxifiant et en soulageant la constipation.

4. Prolonger la vie

En plus des nutriments présentés ci-dessus, la laitue argentée contient également des protéines riches et des sucres naturels, ainsi que du carotène et des vitamines. Ces nutriments sont des substances importantes nécessaires au métabolisme normal du corps humain. Une fois que le corps humain les a absorbés, ils peuvent renforcer le corps et améliorer l'immunité du corps. Une consommation régulière peut prolonger la vie et retarder le vieillissement.