Que se passe-t-il si vous mangez trop de prunes ? Analyse de la valeur nutritionnelle des prunes

Que se passe-t-il si vous mangez trop de prunes ? Je crois que peu de gens ont réfléchi à cette question. Je vais vous en parler ci-dessous.

Que se passe-t-il si vous mangez trop de prunes ?

Les gens peuvent consommer une grande quantité de nourriture délicieuse, ce qui peut entraîner des réactions indésirables, et ils le regretteront ensuite. Pour les fruits délicieux comme les prunes, tout le monde ne peut pas résister à son goût sucré. Quand on parle de prunes, on peut immédiatement penser à son goût sucré et délicieux. Certaines personnes mangent des prunes sans retenue, ce qui conduit à une consommation excessive de prunes. Que se passera-t-il si vous mangez trop de prunes ? Pouvez-vous manger plus de prunes ? Certains amis savent peut-être seulement que les prunes sont un fruit très nutritif, et cela n'a pas d'importance si vous en mangez plus, mais chaque fruit en a une quantité limitée. Que se passera-t-il si vous mangez trop de prunes ? Quelles sont les conséquences d'une consommation excessive de prunes ? Vous devez vouloir connaître ces questions, n'est-ce pas ? Veuillez jeter un œil à l'analyse de l'éditeur sur certains des processus de consommation excessive de prunes.

Que se passe-t-il si vous mangez trop de prunes ?

Caractéristiques

Il a une forte adaptabilité, n'est pas strict sur les exigences du sol, pousse rapidement, a une période de fructification précoce et un rendement élevé. Il est très résistant à la rouille grise, le fruit est résistant au stockage et la période de floraison est précoce. Dans les régions froides, il est parfois sensible aux gelées précoces.

Que se passe-t-il si vous mangez trop de prunes ?

Analyse nutritionnelle des prunes

1. Favorise la digestion : les prunes peuvent favoriser la sécrétion d'acide gastrique et d'enzymes digestives gastriques, et augmenter la motilité gastro-intestinale. Par conséquent, manger des prunes peut favoriser la digestion et augmenter l'appétit. C'est une bonne thérapie alimentaire pour les personnes souffrant d'une carence en acide gastrique, d'une sensation de satiété après avoir mangé et de constipation.

2. Nettoie le foie et favorise la diurèse : la chair de prune fraîche contient une variété d'acides aminés, tels que la glutamine, la sérine, les acides aminés, la proline, etc. La manger crue est utile dans le traitement de l'ascite causée par la cirrhose du foie.

3. Abaissement de la tension artérielle, promotion de la catharsis et suppression de la toux : le noyau de prune contient de l'amygdaline et une grande quantité d'huile grasse. La pharmacologie a confirmé qu'il a un effet diurétique et hypotenseur important, peut accélérer le péristaltisme intestinal, favoriser l'excrétion des selles sèches et a également un effet contre la toux et expectorant.

4. Beauté et soins de la peau Le « Compendium of Materia Medica » indique que les fleurs de prunier ajoutées à la crème pour le visage ont un très bon effet de beauté. Elles peuvent « éliminer les résidus de poudre et les taches brunes » et « rendre le visage brillant ». Elles sont efficaces contre le pityriasis versicolor et les taches brunes sur le visage.

Conséquences d’une consommation excessive de prunes

Manger trop de prunes peut provoquer des maux d'estomac. C'est l'expérience que beaucoup de gens ont vécue dans la vraie vie. C'est aussi la raison pour laquelle on dit que « les abricots font du mal aux gens » et que « les gens sont enterrés sous les pruniers ». Cela souligne l'idée selon laquelle « la consommation excessive d'abricots et de prunes est nocive ». Du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise, vous ne devriez pas manger trop d’abricots et de prunes. Selon la médecine traditionnelle chinoise, la chair de l’abricot est acide, piquante et légèrement toxique. Manger trop peut endommager les os et les muscles, déclencher de vieilles maladies et même provoquer une perte de cheveux et affecter la vue. Si les femmes en post-partum, les femmes enceintes et les enfants mangent trop, ils sont sujets aux plaies et aux furoncles.

Dans le même temps, comme les abricots frais sont très acides, les manger en excès peut non seulement augmenter facilement l'acide dans l'estomac, endommager l'estomac et provoquer des problèmes d'estomac, mais peut également facilement corroder les dents et provoquer la carie dentaire. Non seulement la consommation de chair d'abricot est nocive pour l'homme, mais les amis qui aiment manger des amandes fraîches doivent également être vigilants : les amandes fraîches peuvent être amères ou sucrées, et les amandes amères contiennent une substance toxique appelée « cyanure d'hydrogène ». Manger trop d'amandes crues peut provoquer un empoisonnement, voire la mort.

À l'heure actuelle, après avoir consulté de nombreux experts, bien qu'aucune théorie concluante selon laquelle « les prunes causeraient la mort » n'ait été trouvée, le professeur Zhang a souligné qu'en raison de la nature chaude des prunes, une suralimentation peut provoquer une surchauffe du cerveau, comme de l'irritabilité, de la fièvre, des bouffées de chaleur et de la transpiration. En particulier, lorsque vous mangez des prunes, n'oubliez pas de ne pas les manger avec de la viande d'oiseau ou du miel, sinon cela peut endommager les cinq organes internes et, dans les cas graves, cela peut également entraîner la mort. Nous pouvons constater par là qu’il y a une part de vérité dans ce dicton populaire.

« Les prunes qui ne coulent pas dans l’eau sont toxiques. »