Valeur nutritionnelle et analyse nutritionnelle des pêches

Valeur nutritionnelle et analyse nutritionnelle des pêches

La pêche est un fruit haut de gamme. Les gens aiment beaucoup la manger. Connaissez-vous la valeur nutritionnelle de la pêche ? Que savez-vous de la pêche ? Venez jeter un œil.

Valeur nutritionnelle des pêches

Les pêches ont un goût doux et contiennent une variété de vitamines, d’acides de fruits et de sels inorganiques tels que le calcium et le phosphore. Sa teneur en fer est 4 à 6 fois supérieure à celle des pommes et des poires. Les pêches ont pour effet de reconstituer le qi et le sang, de nourrir le yin et de favoriser les fluides corporels. Les pêches sont riches en fer et constituent un complément alimentaire idéal pour les patients souffrant d’anémie ferriprive.

Informations nutritionnelles

Les pêches sont riches en nutriments. Chaque 100 g de partie comestible de pêches contient 117,2 à 7,7 kilojoules d'énergie, environ 0,8 g de protéines, 0,1 g de matières grasses, 10,7 g de sucres divers, 8 mg de calcium, 20 mg de phosphore, 10 mg de fer et 60 microgrammes de provitamine A (carotène). Vitamine B1 30 microgrammes, vitamine B2 20 microgrammes, niacine 0,7 milligramme, vitamine C 6 milligrammes, contient également plusieurs vitamines, acide malique et acide citrique, etc.

Le composant principal des pêches est le saccharose, qui contient moins de vitamines et de minéraux. Cependant, elles contiennent beaucoup de pectine, qui est un composant fibreux et a pour fonction de réguler les intestins. La raison pour laquelle les pêches sont utilisées comme médicament Kampo est à cause des glycosides contenus dans les bourgeons.

Il est très efficace contre la diurèse ou la constipation. On dit que les feuilles de pêcher sont utilisées pour le bain et pour éliminer la chaleur piquante.

Effets pharmacologiques de la pêche

Les pêches sont riches en nutriments : leur chair est sucrée et juteuse, riche en fer et peut augmenter la quantité d'hémoglobine dans le corps humain. Les anciens disaient que manger régulièrement des pêches pouvait « améliorer le teint », et c'est peut-être la raison. La contribution des pêches est que la chair de pêche peut nourrir le sang et embellir la peau, et les noyaux de pêche peuvent également favoriser la circulation sanguine, éliminer la stase sanguine et soulager l'asthme et la toux. Il existe un remède en médecine traditionnelle chinoise appelé Wu Ren Tang, qui peut humidifier les intestins, favoriser le transit intestinal et favoriser la circulation sanguine. Les ingrédients sont le noyau de pêche, le noyau de chanvre, le noyau de Prunus mume, le noyau de cyprès et le noyau d'abricot. Il est particulièrement utile pour les personnes souffrant de selles sèches, de chaleur hépatique et de stase sanguine, ainsi que d'aménorrhée. Il convient de noter que les noyaux de pêche peuvent revigorer la circulation sanguine et ne doivent pas être consommés pendant un flux menstruel excessif ou pendant les menstruations. La gomme du pêcher est également un merveilleux médicament qui peut non seulement renforcer et nourrir, mais aussi réguler la glycémie.

Calories de la pêche et effet perte de poids

Les pêches sont riches en substances gélatineuses, qui peuvent absorber une grande quantité d'eau dans le gros intestin, augmenter le volume, favoriser le péristaltisme intestinal et prévenir la constipation. Elles conviennent à la consommation lors d'une perte de poids.

Les tabous de la consommation de pêches

Premièrement, les pêches non mûres, y compris les pêches Nanhui, ne peuvent pas être mangées, sinon cela provoquera une distension abdominale ou un anthrax ; deuxièmement, même les pêches mûres, y compris les pêches Nanhui, ne peuvent pas être trop mangées, trop fera chauffer les gens et les mettra en colère ; troisièmement, les pêches pourries doivent être coupées et non mangées ; quatrièmement, les pêches, y compris les pêches Nanhui, ne doivent pas être mangées avec des tortues à carapace molle ; cinquièmement, les patients diabétiques ayant une glycémie élevée doivent manger moins de pêches, y compris les pêches Nanhui.

Vous devriez maintenant connaître les bienfaits des pêches.

<<:  Comment conserver les pêches

>>:  Analyse nutritionnelle des pêches

Recommander des articles

Comment bien manger l'ananas sauvage ? La valeur médicinale de l'ananas sauvage

En vous promenant dans les régions tropicales, vo...

Comment manger du dendrobium frais ? Comment manger du dendrobium frais

De nombreuses personnes ont mangé du Dendrobium d...

Les bienfaits de manger des citrons rouges

Le citron est une matière première importante pou...

Valeur nutritionnelle et méthodes de conservation du chou

Le chou est un apéritif naturel. Manger du chou a...

L'efficacité et la fonction de la plante araignée au cœur doré

Le Chlorophytum à cœur doré est une plante à feui...

L'efficacité et la fonction des graines de lotus et comment les consommer

Les graines de lotus sont les graines de la plant...

L'efficacité, les effets et les contre-indications de l'huile de poisson

L'huile de poisson est un produit de santé na...

Valeur nutritionnelle et effets thérapeutiques du Fuguicai

Le légume riche est un trésor parmi les légumes. ...

Valeur nutritionnelle et efficacité des fèves fraîches

Les fèves fraîches sont généralement vertes. On l...

Comment faire des pois chiches

Les experts médicaux et les experts en alimentati...

La différence entre le camélia du nord et le camélia du sud

Le camélia est aujourd'hui une espèce relativ...

Combien de mois dure la durée de conservation de la bière Tsingtao ?

Avec le développement de la modernisation sociale...

Durée de conservation du miel SOD de Dabao

Le miel SOD de Dabao est un produit de soin unive...