Quelles sont les valeurs nutritionnelles des pêches

Quelles sont les valeurs nutritionnelles des pêches ? Je pense que beaucoup de gens ne sont pas très au courant de cette question. Laissez-moi vous l'expliquer ci-dessous.

Valeur nutritionnelle des pêches

100 grammes de chair de pêche contiennent : 15 grammes de sucre, 0,7 gramme d'acide organique, 0,8 gramme de protéines, 0,5 gramme de matières grasses, 8 milligrammes de calcium, 20 milligrammes de phosphore, 1 milligramme de fer, 3 à 5 milligrammes de vitamine C, 0,01 milligramme de vitamine B1 et 0,02 milligramme de vitamine B2. La pêche a une chair délicate, est sucrée et délicieuse, et a un goût frais. Le fruit est riche en divers nutriments. Après avoir été mangé, il peut nourrir le cœur et favoriser la circulation sanguine, évacuer la chaleur et nourrir la peau, humidifier les intestins et favoriser le transit intestinal, et faciliter la digestion.

La teneur en fer des pêches est élevée

Elle occupe presque la première place parmi les fruits, donc manger des pêches peut prévenir et traiter l'anémie. Les pêches sont riches en pectine et une consommation régulière peut prévenir la constipation. Parce que les pêches sont riches et équilibrées en nutriments, elles sont un fruit idéal pour la santé humaine. La pêche plate est un fruit à haute valeur nutritionnelle, contenant des protéines, des graisses, du sucre, du calcium, du phosphore, du fer, des vitamines B et C. La teneur en fer des pêches est relativement élevée, se classant presque au premier rang parmi les fruits, donc manger des pêches peut prévenir et traiter l'anémie.

Les pêches sont riches en pectine

La consommation régulière de pêches peut prévenir la constipation. La pêche de jardin a une forme unique, est grande et brillante (le plus gros fruit pèse 300 à 400 grammes), a une chair délicate, est sucrée et délicieuse et est riche en divers nutriments. Après avoir mangé, elle peut nourrir le cœur et favoriser la circulation sanguine, évacuer la chaleur et nourrir la peau, hydrater les intestins et favoriser le transit intestinal, et faciliter la digestion. Elle est très appréciée des consommateurs. Les pêches portent des fruits tôt et ont un rendement élevé. En général, elles portent des fruits deux ans après la plantation et les fruits sont récoltés en trois ans. Elles sont productives et stables. Les fruits mûrissent et sont récoltés pendant une période concentrée (du 10 août au 5 septembre). Elles sont principalement vendues comme aliments frais. Les fruits ne résistent pas au stockage et au transport et sont sujets au brunissement et à la pourriture.

La pêche est riche en nutriments, délicieuse en saveur et belle en apparence.

Il est loué par les gens comme le fruit de la longévité. Les pêches en pot embellissent non seulement l'environnement, mais fleurissent également au printemps et portent des fruits en automne, remplissant le double objectif d'être ornementales et comestibles. D’une manière générale, les pêches sont plus nutritives que les pêches ordinaires.

Valeur nutritionnelle et effet thérapeutique des pêches

1. La pêche peut reconstituer le qi et le sang, nourrir le yin et favoriser la production de fluides corporels. Elle peut être utilisée pour les personnes qui ont souffert d'une carence en qi et en sang, d'un teint jaunâtre, de muscles minces, de palpitations et d'essoufflement après une maladie grave. 2. La pêche a une teneur élevée en fer et constitue un complément alimentaire idéal pour les patients souffrant d'anémie ferriprive. 3. La pêche contient plus de potassium et moins de sodium, ce qui la rend adaptée aux patients souffrant d'œdème. 4. Le noyau de pêche peut favoriser la circulation sanguine et éliminer la stase sanguine, humidifier les intestins et favoriser les selles. Il peut être utilisé comme traitement auxiliaire pour l'aménorrhée, les traumatismes et autres blessures. 5. L'extrait de noyau de pêche a un effet anticoagulant, peut inhiber le centre de la toux et arrêter la toux, et peut abaisser la tension artérielle. Il peut être utilisé comme traitement auxiliaire pour les patients souffrant d'hypertension.