Valeur nutritionnelle et effets comestibles des mandarines
|
L’automne et l’hiver sont les saisons où les agrumes sont sur le marché. Découvrons ensemble la valeur nutritionnelle de ce fruit. introduireLes oranges sont souvent appelées collectivement agrumes, tout comme les mandarines. Elles sont de couleur vive, ont un goût sucré et acide et sont l'un des fruits les plus courants de la vie quotidienne. Le fruit de la mandarine est généralement plus gros, mais plus petit que celui du pamplemousse. Il est rond et légèrement plat, avec une peau plus épaisse, des bosses et des rainures rugueuses, et est plus facile à peler. La plupart de ses graines sont blanches.Valeur nutritionnelle1. Le Lugan est riche en vitamine C et en acide citrique. La première a un effet beauté, tandis que le second a pour effet d'éliminer la fatigue ; 2. La peau fine à l’intérieur de la mandarine contient des fibres alimentaires et de la pectine, qui peuvent favoriser les mouvements intestinaux et réduire le cholestérol ; 3. L'hespéridine peut renforcer la résistance des capillaires, réduire la tension artérielle et dilater les artères coronaires du cœur. Par conséquent, les oranges sont des aliments qui préviennent l'artériosclérose des maladies coronariennes. Des études ont montré que la consommation d'agrumes peut réduire le cholestérol déposé dans les artères et aider à inverser l'athérosclérose. 4. Le jus d'agrumes frais contient une substance appelée « Nomi Ling » qui possède une forte activité anticancéreuse. Elle peut décomposer les substances chimiques cancérigènes, inhiber et bloquer la croissance des cellules cancéreuses, multiplier par plusieurs l'activité des enzymes détoxifiantes du corps humain, empêcher les substances cancérigènes d'endommager le noyau cellulaire et protéger l'intégrité des gènes.Effet comestibleLe Lugan est de nature douce, acide et fraîche ; Il a pour effet de favoriser la fluidité corporelle et d’étancher la soif, d’apaiser l’estomac et de favoriser la miction ; Étant donné que le jus de mandarine peut éliminer la chaleur de l'estomac, il peut être utilisé comme fruit thérapeutique nourrissant pour les personnes souffrant de chaleur diaphragmatique, de bouche sèche, de chaleur due à une intoxication alcoolique, de manque d'appétit, de flatulences et de difficultés à uriner.Groupe cibleIl peut être consommé par la population générale, mais ne doit pas être consommé par ceux qui ont de la toux due au rhume ou aux mucosités. |
<<: Jus de tomate et de pamplemousse
>>: Gâteau aux amandes, au chocolat et à l'orange
Recommander des articles
Les ingrédients gastronomiques et les effets pharmacologiques des châtaignes
Tout le monde sait que les châtaignes sont des fr...
Ingrédients et méthodes pour les tomates frites
Les courgettes frites aux tomates peuvent paraîtr...
L'efficacité et la fonction de boire des feuilles de goyave trempées dans l'eau
La plante de goyave est un trésor. Son fruit est ...
Préparation et efficacité du thé au gingembre et au kumquat
Avez-vous déjà essayé le thé au gingembre et au k...
Quels sont les bienfaits de la consommation de poudre de racine de kudzu ?
La poudre de racine de Pueraria est riche en subs...
Quels sont les effets de la consommation de vin de fruits aphrodisiaque ?
Le fruit aphrodisiaque, également connu sous le n...
L'efficacité, les effets et les contre-indications de la chair d'abricot
La chair d'abricot est fabriquée à partir de ...
Méthodes de prévention et de contrôle des maladies des haricots rouges
Lorsque nous cultivons des haricots rouges, diver...
L'efficacité et les effets de l'hydrolat de houblon odorant et les méfaits de l'hydrolat de houblon odorant
L'hydrolat de spirée des neiges est une subst...
Avantages, fonctions et valeur nutritionnelle des noix de cajou
Je crois que tout le monde en sait déjà beaucoup ...
Le rôle de la poudre de graines de citrouille noire
La poudre de graines de citrouille noire est une ...
Recette de porridge aux feuilles de mûrier
Je pense que tout le monde apprendra en un coup d...
Méthodes de culture et précautions pour l'herbe anti-moustique
L'herbe anti-moustique a un parfum naturel et...
Comment boire du cognac ? Conseils pour boire du cognac
Le brandy est une boisson alcoolisée étrangère tr...
L'efficacité et la fonction des légumes de la nature humaine
Beaucoup de gens ne comprennent pas la nature hum...