La pastèque peut-elle vous aider à perdre du poids ? Méthode de perte de poids à base de pastèque

Comment manger de la pastèque pour obtenir l'effet de la perte de poids ? Aujourd'hui, je vais vous parler de plusieurs recettes de perte de poids à base de pastèque :

Avantages de la pastèque pour la perte de poids :

1. La pastèque ne contient pas de matières grasses et sa teneur en eau est inégalée par les fruits ordinaires. Plus de 94 % de son contenu est constitué d'eau, ce qui peut aider à excréter l'excès d'eau du corps, à éliminer les œdèmes et à excréter les toxines du corps, et le métabolisme s'améliorera naturellement.

2. La pastèque est faible en calories. 100 grammes de pastèque ne contiennent que 31 calories. Manger plus de pastèque peut réduire la consommation d'aliments de base, ce qui vous aidera bien sûr à perdre du poids.

3. Les acides aminés contenus dans la pastèque peuvent aider à éliminer les toxines et à digérer les graisses. Il contient également de nombreux nutriments nécessaires au corps humain, tels que des vitamines, du calcium, etc. C'est un aliment de perte de poids nutritif rare.

Offre spéciale perte de poids à la pastèque sucrée

1. Jus de pastèque et de tomate

Ingrédients : pastèque, tomate.

pratique:

Utilisez un presse-agrumes pour extraire la pulpe de la pastèque. Blanchissez les tomates dans de l'eau bouillante, épluchez-les, hachez-les, retirez les pépins et pressez-les pour en extraire le jus. Mélangez les deux jus et buvez à tout moment.

Effet amincissant : la pastèque et la tomate sont deux aliments classiques pour perdre du poids. Ce jus de pastèque et de tomate contient beaucoup de fibres alimentaires, ce qui peut rendre les filles plus légères et prévenir les coups de chaleur.

Ingrédients : 5 grammes de thé noir, quantité appropriée de pastèque.

2. Thé noir à la pastèque

Ingrédients : 5 grammes de thé noir, quantité appropriée de pastèque.

pratique:

Mettez le thé noir dans une tasse à thé, faites-le infuser avec de l'eau chaude, puis ajoutez la pastèque coupée en dés.

Effet amincissant : Élimine la chaleur et soulage la chaleur estivale, accélère la décomposition de la graisse abdominale.

3. Tranches de melon et thé aux feuilles de lotus

Ingrédients : 1 morceau d'écorce de pastèque fraîche, 30 grammes de feuilles de lotus fraîches.

pratique:

Coupez l'écorce de pastèque en petits morceaux, coupez les feuilles de lotus en lambeaux, puis mettez tous les ingrédients dans de l'eau bouillante et laissez cuire 3 minutes.

Effet amincissant : Il peut améliorer efficacement la constipation et obtenir l'effet d'amincissement de tout le corps.