Quel porridge boire pour se détoxifier ? Comment réaliser un porridge détoxifiant et beauté ?

La plupart des femmes souhaitent avoir un beau visage, mais il est difficile d'obtenir un beau visage simplement en utilisant des cosmétiques. La méthode de beauté la plus efficace consiste à cultiver à la fois l'intérieur et l'extérieur, et à excréter les toxines du corps tout en utilisant des cosmétiques. Boire régulièrement du porridge détoxifiant et améliorant la beauté peut avoir un bon effet détoxifiant, mais quel type de porridge peut détoxifier ? Comment faut-il préparer cette bouillie ?

Quel porridge boire pour se détoxifier ? Comment faire un porridge détoxifiant et beauté ?

1. Bouillie d'ignames chinoises et d'orge

La bouillie d'igname et de graines de coix est la bouillie détoxifiante et embellissante la plus idéale. Elle est simple à préparer. Il suffit d'éplucher l'igname et de la couper en morceaux, de faire tremper les graines de coix et de poria blanches dans de l'eau propre pendant une demi-heure, puis de les mettre dans la casserole avec l'igname, de porter à ébullition à feu vif, puis de réduire à feu doux et de laisser mijoter jusqu'à ce que la bouillie soit molle et gluante.

2. Bouillie au miel

La bouillie au miel est également une bonne bouillie détoxifiante et embellissante. Pour la préparer, il vous faut 100 grammes de riz. Après l'avoir lavé, mettez-le dans une casserole, ajoutez de l'eau et faites-le cuire jusqu'à obtenir une bouillie. Ensuite, laissez-le refroidir et ajoutez une quantité appropriée de miel et mélangez bien avant de le manger. La bouillie au miel peut accélérer le mouvement intestinal, permettant aux toxines du corps d'être rapidement excrétées avec les selles, et a d'excellents effets de détoxification et de beauté.

3. Bouillie de potiron et cacahuètes

La bouillie de citrouille et de cacahuètes est également une bouillie spéciale qui peut détoxifier et embellir la peau. Pour préparer cette bouillie, épluchez la citrouille et coupez-la en petits morceaux. Broyez ensuite les cacahuètes et mettez-les dans une casserole avec la citrouille, ajoutez de l'eau et faites-les bouillir. Ajoutez ensuite une quantité appropriée de riz et faites mijoter lentement jusqu'à obtenir une bouillie. La bouillie de citrouille et d'arachides peut non seulement détoxifier et embellir la peau, mais aussi reconstituer le qi et le sang. Elle a également un bon effet revitalisant sur la peau foncée causée par une carence en qi et en sang chez les femmes.