Quels sont les bienfaits de manger des oranges ?

Les oranges sont généralement disponibles en automne, et l'automne et l'hiver sont les saisons pour manger des oranges. L'orange entière est un trésor. L'écorce d'orange peut être transformée en cornichons ou frite directement, et elle peut également être utilisée comme ingrédient médicinal. De nombreuses médecines traditionnelles chinoises ne peuvent pas se passer de l'écorce d'orange. Les graines peuvent être utilisées comme graines et peuvent également être utilisées comme médicament. Sans parler de la chair de l'orange, qui est charnue, juteuse, aigre-douce, nutritive et très pratique à manger. Parlons des bienfaits de la consommation d’oranges.

Les bienfaits de la consommation d'oranges

1. Les oranges sont sucrées et acides, elles réchauffent naturellement et pénètrent dans les poumons. Les manger peut traiter les vomissements, la perte d'appétit, le manque de yin gastrique, la bouche et la langue sèches, la consommation excessive d'alcool, et peut stimuler l'appétit, soulager la toux et humidifier les poumons.

2. Complétez avec de la vitamine C. Les oranges sont extrêmement riches en vitamine C. Une orange peut presque répondre aux besoins quotidiens en vitamine C du corps humain.

3. Les oranges contiennent plus de 170 types de composés chimiques, dont plus de 60 types de flavonoïdes, dont beaucoup sont des antioxydants naturels. Les manger peut prévenir efficacement les maladies cardiovasculaires et le cancer.

4. L'écorce d'orange est une substance blanche en forme de fil qui est riche en vitamine P et peut prévenir efficacement l'hypertension artérielle.

5. Les oranges contiennent également une fibre alimentaire naturelle : la pectine. Sa consommation peut favoriser le péristaltisme intestinal, favorisant ainsi la défécation, prévenant la constipation et réduisant le cholestérol.