Quelles sont les valeurs nutritionnelles du kiwi ?

Le kiwi, également connu sous le nom de kiwi végétarien, est non seulement frais et juteux, mais également riche en vitamines et en fibres. En plus de satisfaire notre appétit, il peut également nous aider à résister et à prévenir certaines maladies courantes. On peut dire qu'il s'agit du fruit de premier choix.

Quels sont les bienfaits de manger régulièrement du kiwi ?

1. Le kiwi est riche en vitamines, dont la vitamine C est la plus importante. Ces vitamines peuvent nous aider à évacuer la chaleur et à réduire la chaleur interne, et la vitamine C peut également traiter les ulcères buccaux. Les personnes souffrant d'ulcères buccaux ressentiront de la douleur en mangeant du kiwi, car la vitamine C contenue dans le kiwi répare nos ulcères.

2. Le kiwi est non seulement riche en vitamines, mais contient également une grande quantité d'acides aminés. Ces acides aminés ont un grand effet régulateur sur notre corps et rendent notre système endocrinien plus flexible. Selon les dernières données, les acides aminés contenus dans le kiwi sont environ sept à huit fois plus nombreux que ceux des oranges du même volume.

3. Le kiwi contient également une grande quantité de protéines de pectine, qui peuvent non seulement réduire nos taux de lipides et de cholestérol dans le sang, mais aussi être une très bonne substance de beauté. Manger régulièrement du kiwi peut embellir et garder notre visage jeune, rendant notre teint rosé et notre esprit plein.