Comment manger de l'aubépine et ses effets et fonctions

Tout le monde sait que l'aubépine est un fruit délicieux, mais connaissez-vous ses fonctions et ses effets ? Maintenant, laissez-moi vous présenter

Voici quelques façons de manger de l’aubépine :

(1) Soupe d'aubépine

Ingrédients : 500 grammes d'aubépine, 100 grammes de sucre blanc. Méthode de préparation : Lavez l'aubépine à l'eau, retirez les tiges et les graines et faites-les bouillir dans de l'eau. Lorsque l'aubépine est cuite, ajoutez du sucre et buvez la soupe.

(2) Thé d'aubépine

Ingrédients : 500 grammes d'aubépine, 200 grammes de feuilles de lotus séchées, 200 grammes de graines de coix et 100 grammes de réglisse. Méthode de préparation : Broyez les ingrédients ci-dessus en poudre fine, divisez-les en 10 sachets, prenez un sachet par jour et infusez-le avec de l'eau bouillante en remplacement du thé, et buvez le thé sur un ton léger.

(3) Boisson à l'aubépine et au chrysanthème

Ingrédients : 10 grammes chacun d'aubépine, de chèvrefeuille et de chrysanthème. Mode de préparation : Écrasez l'aubépine, mettez-la dans une tasse avec du chèvrefeuille et du chrysanthème et buvez-la à la place du thé. C'est la quantité quotidienne.

(4) Boisson à l'aubépine et à l'écorce d'orange

Ingrédients : 20 grammes chacun d'aubépine crue, d'écorce de mandarine et de feuille de lotus, et 10 grammes de graines de coix crues. Méthode de préparation : Broyez les ingrédients ci-dessus en poudre fine, mettez-les dans un thermos avec de l'eau bouillante et buvez-le dans la journée. Valable en mars.

(5) Boisson à l'aubépine et à l'écorce de melon

Ingrédients : 20 grammes d'aubépine, 30 grammes d'écorce de courge cireuse, 10 grammes chacun de Polygonum multiflorum et de corne de Sophora japonica. Méthode de préparation : Mettez les ingrédients ci-dessus dans une casserole et faites bouillir pendant 20 minutes, filtrez le jus et buvez-le.

(6) Thé de musculation et brûle-graisse

Ingrédients : 20 grammes d'aubépine, 7 grammes chacun d'Alisma orientalis, graines de radis, malt, feuilles de thé, patchouli, soja rouge, Poria cocos, Cassia tora, zeste de mandarine, Liushenqu et Prunella vulgaris. Méthode de préparation : Mettez tous les ingrédients ci-dessus dans une casserole, ajoutez de l'eau et faites bouillir, filtrez le jus et buvez-le, c'est la quantité quotidienne.

(7) Thé de musculation et brûle-graisse

Ingrédients : 10 grammes chacun d'aubépine crue, de Polygonum multiflorum cru, de Prunella vulgaris, d'Alisma orientalis, de graines de radis et de feuilles de thé. Méthode de préparation : Mettez tous les ingrédients ci-dessus dans une casserole, ajoutez la quantité appropriée d'eau et faites bouillir, filtrez le jus et buvez-le, ce qui correspond à la quantité quotidienne.

(8) Thé à double racine

Ingrédients : 15 grammes chacun de racine de thé, d'aubépine et de racine de roseau. Méthode de préparation : Faites bouillir tous les ingrédients ci-dessus ensemble pendant 20 minutes, filtrez le jus et buvez-le.