Teneur nutritionnelle de la purée de pruneaux

Ce que je m'apprête à vous présenter de façon très mode, c'est une sorte de pruneau des États-Unis. Les pruneaux ont un goût aigre-doux et sont souvent utilisés pour préparer diverses spécialités locales. L’un des produits transformés à base de pruneaux est la purée de pruneaux, qui devient de plus en plus populaire de nos jours en raison de sa haute valeur nutritionnelle.

Teneur nutritionnelle de la purée de pruneaux

1. La purée de pruneaux est riche en vitamine C

Tout le monde sait que la vitamine C est un élément de beauté typique pour éclaircir les taches. La vitamine C contenue dans la purée de pruneaux peut favoriser le développement musculaire, prévenir la sclérose vasculaire, protéger les dents et rendre les gens plus jeunes et en meilleure santé.

2. La purée de pruneaux est riche en fibres.

La principale fonction des fibres est de favoriser le péristaltisme du tube digestif, permettant ainsi aux gens de se détoxifier plus facilement. La purée de pruneaux est donc un bon jus pour les soins de beauté. Il faut toutefois faire attention : en raison de la forte teneur en sucre de la purée de pruneaux, il est préférable d'en manger moins.

3. La purée de pruneaux est riche en fer.

La pierre de fer, une substance inorganique, peut favoriser efficacement la régénération du sang. En général, les femmes qui allaitent peuvent manger davantage de purée de pruneaux, ce qui est très bon pour la mère et l’enfant.

4. La purée de pruneaux contient de nombreux autres éléments.

Vitamine A, vitamine E, calcium, magnésium, zinc et autres substances.