Quels fruits peut-on manger pendant le confinement ? Quels fruits sont adaptés au confinement ?

L’idée traditionnelle est que les femmes ne devraient pas manger d’aliments crus ou froids pendant la période de confinement en raison de la nature particulière de leur constitution corporelle. C'est tout à fait vrai, mais aujourd'hui, de nombreuses mères ne mangent plus du tout de fruits, ce qui est en fait un malentendu. Pendant la période post-partum, le corps a besoin d'un processus de récupération et doit donc absorber beaucoup de nutriments. Par conséquent, manger une certaine quantité de fruits est bénéfique pour l'apport et l'absorption des nutriments. Pour le corps de la mère, c'est évidemment plus bénéfique que nocif. Alors quels fruits manger pendant le confinement ?

Quels fruits peut-on manger pendant le confinement ?

1. Kiwi

Le kiwi est un fruit très riche en vitamine C. Les femmes en post-partum ont besoin de beaucoup de vitamine C pour aider leur corps à récupérer, donc manger correctement des kiwis peut fournir suffisamment de nutriments. De plus, le kiwi a un effet diurétique et lactant. Sa consommation régulière peut également renforcer l'immunité des femmes en post-partum et maintenir leur corps en bonne santé.

2. Durian

En tant que roi des fruits, le durian est de nature chaude et peut favoriser la température du corps humain et accélérer la circulation sanguine. La plupart des mères souffrent de froid et de faiblesse pendant la période de confinement en raison de leur faiblesse physique. À ce moment-là, manger du durian de manière appropriée peut efficacement leur redonner de l'énergie. Cependant, comme le durian est de nature trop piquante, les femmes enceintes doivent le consommer avec modération pour éviter d'avoir mal à la gorge.

3. Pomme

Les pommes ont une nature relativement douce et sont riches en nutriments tels que les acides de fruits et les vitamines, ce qui peut prévenir certaines maladies qui peuvent survenir pendant la période de confinement. Les principes actifs des pommes peuvent absorber les bactéries et les toxines dans le corps pour obtenir l'effet de détoxification, ce qui est essentiel pour le conditionnement du corps de la mère. Par conséquent, l'éditeur recommande aux mères en confinement de manger des pommes avec modération.