Quelles sont les valeurs nutritionnelles des pêches

Les pêches sont délicieuses et juteuses, peuvent étancher la soif et réduire la chaleur, et de nombreuses personnes aiment leur parfum et leur goût uniques. Les pêches peuvent favoriser la salivation, détoxifier et humidifier les intestins et traiter les problèmes d’asthme. Aujourd’hui, nous aimerions vous présenter la valeur nutritionnelle des pêches.

Quelles sont les valeurs nutritionnelles des pêches

1. Les pêches ont pour effet d'hydrater les intestins et de favoriser le transit intestinal

Les pêches sont l'un des fruits les plus consommés au quotidien. Elles sont également riches en vitamines, en acides de fruits, en calcium et en phosphore. Les pêches sont également riches en sel. Manger des pêches présente de nombreux avantages pour les besoins de notre corps, notamment une teneur très élevée en fer. Par conséquent, manger des pêches a non seulement pour effet d'hydrater les intestins et de favoriser le transit intestinal, mais présente également de nombreux avantages pour réguler la période menstruelle des femmes.

2. Les pêches ont pour effet d'évacuer la chaleur et de refroidir le sang

Les pêches ont une grande valeur médicinale dans la médecine traditionnelle chinoise. La chair de la pêche peut favoriser la salivation et étancher la soif, elle convient donc aux personnes qui ont tendance à se mettre en colère ou à avoir la bouche chaude. Les pêches sont de nature chaude, elles conviennent donc également aux personnes âgées. La chair de la pêche est douce et facile à digérer, ce qui est plus bénéfique pour les personnes souffrant de problèmes de constipation.

3. Les pêches ont pour effet d'embellir la peau et de nourrir le sang

L’acide malique et l’acide citrique contenus dans les pêches peuvent ramollir les vaisseaux sanguins et réduire le risque de maladie cardiovasculaire dans le corps. Dans le même temps, les protéines et le carotène contenus dans les pêches peuvent aider à reconstituer l’énergie nécessaire au corps humain, à améliorer le teint de la peau et à la rendre blanche. Les ingrédients riches en potassium peuvent compléter et corriger la condition physique des personnes carencées en potassium.