Comment rester en bonne santé pendant le festival Grain in Ear ? Recettes recommandées pour rester en bonne santé pendant le festival Grain in Ear

La planification d’une année commence au printemps, et la préservation de notre santé commence également au printemps. Le printemps est une période très propice à la préservation de la santé. Tout pousse au printemps, et le corps humain ne fait pas exception. Le tonique printanier est devenu une habitude pour beaucoup d'entre nous qui sommes experts en préservation de la santé. Au printemps, il est particulièrement important de commencer à maintenir une bonne santé pendant la période des épis de blé. Alors, quelle est la meilleure façon de rester en bonne santé pendant la période des épis de blé ? Ci-dessous, nous vous recommandons quelques recettes pour la saison des céréales en épi, qui préservent la santé.

Comment rester en bonne santé pendant le festival Grain in Ear ? Recettes recommandées pour rester en bonne santé pendant le festival Grain in Ear

1. Recettes recommandées pour rester en bonne santé pendant le Grain in Ear Festival : la ciboulette

La ciboulette contient une grande quantité de glucides, de rétinol, de protéines, de potassium et d’autres ingrédients, qui conviennent à l’assaisonnement et à la stérilisation. Manger des poireaux au printemps peut aider à favoriser la montée du yang. La ciboulette peut calmer l’esprit et dissiper le froid, et peut être associée à du porc et à d’autres ingrédients pour préparer un repas délicieux et nutritif.

2. Céréale recommandée dans la recette pour la santé des oreilles - Céleri

Le céleri contient beaucoup de rétinol et de nombreux minéraux. Si vous faites cuire du céleri avec du riz pour faire du porridge, cela peut aider à la diurèse. Faire revenir du céleri avec du lys peut stimuler l'appétit. Si votre enfant n’a pas envie de manger au printemps, vous pouvez faire cuire du céleri ou lui donner du jus de céleri.

3. Recettes recommandées pour rester en bonne santé pendant le Grain in Ear Festival : Épinards

Il est très recommandé de manger des épinards pendant la saison des épis de maïs. Ils agissent en synergie avec le calcium, le magnésium, la vitamine A et d'autres substances pour favoriser la nutrition du sang et avoir des effets laxatifs. Les épinards se dégustent idéalement en soupe ou avec du foie de porc. En consommer au printemps peut grandement contribuer à préserver votre santé.

4. Céréales recommandées dans la recette pour la santé des oreilles - Pousses de bambou

Manger des pousses de bambou au printemps peut compléter la vitamine A et la vitamine C. En même temps, les pousses de bambou sont de nature froide et peuvent aider à soulager la stase sanguine et à réduire les mucosités. Il est également léger et délicieux lorsqu'il est consommé avec du porridge.