La valeur nutritionnelle des prunes noires et les bienfaits de la consommation de prunes noires

Avez-vous déjà mangé le fruit appelé prune noire ? On l'appelle aussi prune noire brune ou prune rose noire. C'est une sorte de prune fruitée. Elle est originaire des États-Unis et a ensuite été introduite en Chine. Son apparence est noire et violette, et beaucoup de gens ont l'habitude de l'appeler prune noire américaine. Alors, quelle est la valeur nutritionnelle du tissu noir ? Quels sont les bienfaits de manger régulièrement des prunes noires ?

La valeur nutritionnelle des prunes noires et les bienfaits de la consommation de prunes noires

1. La prune noire peut compléter une variété de nutriments

La prune noire est un fruit à la valeur nutritionnelle particulièrement élevée. Ce fruit contient une variété de vitamines et du fructose naturel, ainsi que des acides de fruits et une variété d'acides aminés. Ces substances sont des composants essentiels du métabolisme humain. Après une consommation normale, le corps humain peut rapidement absorber et utiliser ces nutriments, ce qui peut favoriser le métabolisme corporel et améliorer l'immunité du corps.

2. La prune noire peut favoriser la digestion

La prune noire contient une grande quantité d'acide de fruit naturel. Une fois dans le corps humain, ces substances favoriseront la sécrétion d'acide gastrique et d'enzymes digestives, accéléreront la motilité gastro-intestinale et joueront un rôle important dans la promotion de la digestion. Elle a un bon effet régulateur sur l'indigestion humaine, la distension abdominale due à la perte d'appétit, les selles sèches et d'autres symptômes indésirables.

3. La prune noire peut nettoyer le foie et favoriser la diurèse

La prune noire est un fruit spécial qui présente de nombreux avantages pour le foie humain. Les substances telles que la glutamine, la sérine et la glycine contenues dans ce fruit peuvent agir directement sur le foie humain, réduire les dommages causés par les virus au foie, améliorer la fonction hépatique et prévenir la cirrhose et l'ascite. C'est le fruit de santé le plus adapté aux patients atteints d'une maladie du foie.