Valeur nutritionnelle et bienfaits des pêches

En tant que fruit nutritif apprécié de tous, la pêche a sans aucun doute une grande valeur nutritionnelle. Dans la vie quotidienne, lorsque nous rendons visite à des patients, la pêche est également l'un de nos premiers fruits de choix. Cependant, la plupart d'entre nous ne peuvent pas comprendre pleinement la valeur nutritionnelle des pêches, ou n'en savent même pas grand-chose. Sans une compréhension approfondie, nous ne pouvons certainement pas en manger de manière scientifique. Par conséquent, afin de choisir scientifiquement les pêches et de les manger pour un corps sain, examinons de plus près la valeur nutritionnelle et les bienfaits des pêches !

Valeur nutritionnelle et bienfaits des pêches

1. Les pêches peuvent reconstituer le qi et le sang, ce qui est très bénéfique pour les patients qui viennent de se remettre d'une maladie grave ; les pêches peuvent également améliorer la fonction immunitaire du corps et jouer un rôle dans le renforcement du corps. Par conséquent, pour les personnes faibles et au teint jaune, manger des pêches peut renforcer leur forme physique et façonner un corps sain.

2. Les pêches contiennent beaucoup de fer, l'élément le plus important pour la formation du sang humain. Manger des pêches peut soulager efficacement le corps des patients souffrant d'anémie ferriprive et constitue un excellent fruit comme aliment complémentaire ;

3. Les pêches sont riches en potassium mais relativement pauvres en sodium, elles conviennent donc parfaitement aux patients souffrant d'œdèmes. Manger des pêches peut les aider à se débarrasser de l'œdème.

4. Le noyau de pêche peut favoriser la circulation sanguine et éliminer la stase sanguine, et a pour effet d'humidifier les intestins, il est donc très approprié pour le traitement auxiliaire des ecchymoses et des blessures.