L'efficacité et la consommation du shiratana

Le fruit des neiges est un fruit à racine très rare. Il est sucré et juteux, avec une texture croquante et tendre. Il ressemble à la patate douce que les gens mangent habituellement, mais sa valeur nutritionnelle et son efficacité sont bien supérieures à celles de la patate douce. Le lotus des neiges n'est cultivé que dans certaines régions de haute altitude et froides, et la production nationale est relativement faible. Beaucoup de gens ne savent pas grand-chose à son sujet, ne connaissent pas ses effets et ne savent pas comment le manger. Aujourd'hui, l'éditeur présentera à tout le monde quelques connaissances liées au lotus des neiges.

Efficacité et fonction

1. Améliorer la fonction digestive

L'amélioration de la fonction digestive humaine est l'effet principal du fruit des neiges. Ce fruit contient non seulement une grande quantité de fibres alimentaires, mais aussi un fructooligosaccharide unique. Une fois absorbé par le corps humain, il peut favoriser la digestion et l'absorption des mouvements intestinaux. De plus, ce fructooligosaccharide peut maintenir l'équilibre de la flore intestinale humaine et peut réduire efficacement l'apparition d'entérites et de diarrhées.

2. Éliminez la chaleur et détoxifiez

Le fruit des neiges est un fruit froid par nature, il peut évacuer la chaleur et détoxifier, protéger le foie et réduire la tension artérielle. Manger plus de ce fruit peut prévenir l'acné du visage, nourrir la peau et réduire la formation de rides. Le fruit des neiges contient également plus de 20 types d'acides aminés bénéfiques pour le corps humain, ainsi que certains oligo-éléments, tels que le fer, le potassium et le sélénium, qui peuvent non seulement favoriser le métabolisme humain, mais également renforcer l'immunité humaine.

Comment manger

1. Mangez frais directement

Le fruit des neiges est un fruit qui peut être consommé frais. En général, après avoir acheté un fruit des neiges frais, les gens peuvent utiliser de l'eau propre pour nettoyer toute la boue et le sable à sa surface, puis utiliser un couteau à éplucher pour retirer sa peau, le couper en morceaux et le manger directement. Si vous ne le mangez pas directement après avoir retiré la peau, vous devez le faire tremper dans l'eau, sinon il réagira chimiquement avec l'oxygène de l'air, ce qui fera noircir sa surface.

2. Préparez de l'eau sucrée

La préparation du sirop de yacon est également l'une des façons courantes de le consommer. Vous pouvez le peler et le couper en morceaux, puis ajouter une douzaine de longanes et une douzaine de dattes rouges, mettre une quantité appropriée de sucre de roche et d'eau, puis allumer le feu pour faire bouillir, puis laisser mijoter à feu moyen ou doux pendant environ une heure, le sirop de yacon sucré est prêt, sortez-le et laissez-le refroidir avant de le manger.