Comment faire tremper les prunes noires dans l'eau ? L'efficacité et la fonction des prunes noires trempées dans l'eau

La prune noire est un fruit séché courant dans notre vie quotidienne. Elle est obtenue en cuisant et en déshydratant des prunes fraîches. La prune noire transformée peut être utilisée comme médicament, transformée en soupe de prunes aigre ou directement trempée dans l'eau pour être bue. Certaines personnes ne savent pas comment faire tremper les prunes noires dans l’eau. Aujourd’hui, l’éditeur vous présentera en détail ce procédé et vous expliquera également les avantages de boire des prunes noires trempées dans l’eau.

Comment boire des prunes noires trempées dans l'eau

1. Les prunes noires peuvent être utilisées directement pour faire du thé. Vous pouvez les prendre quand vous en avez besoin. Mettez sept ou huit prunes noires directement dans un verre plus grand, puis versez de l'eau bouillante, couvrez la tasse et sortez-les après les avoir fait tremper pendant 3 à 5 minutes. La soupe à l'intérieur peut être bue directement. De plus, lorsque vous faites tremper les prunes noires dans l'eau, vous pouvez également ajouter une quantité appropriée de sucre de roche, ce qui rendra la soupe aigre-douce, rafraîchissante et particulièrement délicieuse.

2. Bien que les prunes noires puissent être bues directement en les trempant dans de l'eau, cela ne permettra pas d'absorber tous les nutriments qu'elles contiennent. Le mieux est de mettre une quantité appropriée de prunes noires directement dans une petite casserole, d'ajouter de l'eau, du sucre candi et une petite quantité de foin, et de faire bouillir le tout. Après ébullition, laissez bouillir encore 5 à 10 minutes, puis sortez la soupe et buvez-la à la place du thé.

L'efficacité et la fonction du trempage de la prune noire dans l'eau

1. Soulager la fatigue physique

Lorsque les gens consomment trop d'énergie physique ou qu'il y a trop d'acide lactique dans le corps, le corps montrera des symptômes évidents de fatigue. À ce moment-là, vous pouvez utiliser directement des prunes noires pour faire du thé. Il peut accélérer le métabolisme de l'acide lactique dans le corps, reconstituer le corps avec suffisamment d'énergie, favoriser la récupération physique et soulager ou éliminer les symptômes de fatigue physique dès que possible.

2. Purifier le sang

À mesure que le niveau de vie des gens s'améliore, ils aiment manger des aliments plus raffinés, mais ces aliments contiennent des assaisonnements chimiques. S'ils sont consommés pendant une longue période, ces substances nocives s'accumuleront dans le sang. Si vous pouvez boire du thé aux prunes noires à temps, vous pouvez accélérer le métabolisme des toxines dans le sang, purifier le sang, favoriser la circulation sanguine et réduire l'incidence des maladies cardiovasculaires.

3. Nettoie les intestins et détoxifie pour soulager la constipation

Boire des prunes noires trempées dans de l'eau permet au corps d'absorber l'acide malique riche, ce qui peut introduire plus d'eau dans les intestins humains, ramollir les selles dans les intestins et accélérer leur excrétion. Les toxines attendues dans les intestins seront également excrétées avec les selles. Une consommation régulière peut nettoyer les intestins, détoxifier et soulager la constipation.