L'effet de la bouillie blanche

Bouillie d'été minceur 3 jours pour perdre 6 kilos

Si vous avez un besoin urgent de perdre du poids, essayez le repas minceur à base de bouillie blanche de 3 jours. Tant que vous le suivez sérieusement, vous pouvez perdre 6 livres en seulement 3 jours. Cependant, même si vous êtes ravi de perdre 6 livres, vous devez adopter un régime minceur plus sûr et plus nutritif après la date. Ce régime amaigrissant ne peut être utilisé qu'une à deux fois par mois et une utilisation à long terme entraînera une malnutrition.

Bouillie d'été minceur

Jour 1 :

Petit déjeuner : porridge blanc, un petit pain cuit à la vapeur

Déjeuner : Bouillie blanche, un œuf à la coque

Dîner : porridge blanc, un plat de légumes sautés

le lendemain:

Petit déjeuner : porridge blanc, un pain au sésame

Déjeuner : Bouillie blanche, un œuf à la coque

Dîner : porridge blanc, un plat de légumes sautés

Jour 3 :

Petit déjeuner : porridge blanc, cinq crackers

Déjeuner : Bouillie blanche, pain aux raisins

Dîner : porridge blanc, un plat de légumes sautés

Note:

1. Vous pouvez manger toutes sortes de bouillies pour trois repas par jour, mais les autres plats d’accompagnement ne sont pas autorisés ;

2. Si vous craignez que la bouillie soit trop froide, vous pouvez ajouter quelques tranches de gingembre ;

3. Pour augmenter le goût, ajoutez 1/3 de riz brun à la cuisson de la bouillie ;

4. Des gaz gastriques et une acidité gastrique excessive peuvent survenir. Si la situation est grave, le traitement doit être arrêté et la cure de nettoyage gastro-intestinal de trois jours doit être raccourcie à deux jours ou à un jour ;

5. Vous devriez pouvoir perdre 4 à 6 livres après trois jours. Si vous voulez de meilleurs résultats, vous pouvez choisir un nettoyage plus approfondi, qui consiste à ne rien manger d'autre et à ne manger que de la bouillie blanche. Cependant, certaines personnes peuvent ne pas être capables de s'y adapter. Vous pouvez l'essayer. Mangez selon le menu ci-dessus pendant le premier jour et demi, puis ne mangez que de la bouillie blanche pendant le jour et demi suivant. Vous constaterez qu'après trois jours, vous semblez être une nouvelle personne, même votre peau devient lisse et délicate, et l'acné et le sébum du visage seront également réduits.