Qu'est-ce que l'huile de lin et comment consommer la farine de graines de lin

Tout le monde connaît les graines de lin. On sait qu’il s’agit des graines de la plante de lin, mais on en sait plus sur les autres produits transformés à partir des graines de lin. Certaines personnes ne savent même pas ce qu’est l’huile de lin, ni comment consommer la poudre de graines de lin qui en est issue. Aujourd’hui, l’éditeur parlera de ces questions spécifiquement pour tout le monde, afin que chacun puisse en savoir plus sur les produits transformés à partir des graines de lin.

Qu'est-ce que l'huile de lin

L'huile de lin est fabriquée à partir des graines de la plante de lin comme principale matière première. Après avoir été pressée et extraite, l'huile comestible est obtenue. Cette huile comestible est principalement produite par la méthode de laminage à froid et l'huile est extraite dans des conditions de basse température. Elle n'a pas été traitée à haute température, de sorte que la plupart des nutriments des graines de lin sont conservés dans l'huile de lin. Elle a une teneur particulièrement élevée en acides gras insaturés, vitamines et protéines. Les gens peuvent retarder le vieillissement et prévenir les maladies après une utilisation quotidienne.

Conseils alimentaires

1. Préparation du lait

La poudre de lin que vous achetez peut être mélangée à du lait et consommée. Lorsque vous souhaitez la manger, vous pouvez mettre 20 grammes de poudre de lin dans une tasse, puis ajouter environ 100 grammes de lait chaud, remuer avec une petite cuillère et la boire directement. Elle a une texture onctueuse, un goût moelleux et est particulièrement délicieuse. Cette méthode est la plus propice à l'absorption et à l'utilisation par l'organisme des nutriments contenus dans la poudre de lin.

2. Mangez avec une sauce à tremper

La poudre de graines de lin que vous achetez peut également être utilisée comme sauce à tremper. Pour ceux qui aiment cuire le taro ou la patate douce à la vapeur, vous pouvez ajouter une quantité appropriée de sucre blanc à la poudre de graines de lin et bien mélanger. Vous pouvez ensuite y tremper directement le taro ou la patate douce cuits à la vapeur. C'est particulièrement bon.

3. Mélanger les nouilles ou le riz

L'une des façons courantes de consommer de la poudre de lin est de la mélanger avec des nouilles ou du riz. Lorsque les gens cuisinent habituellement des nouilles ou du riz à la vapeur, ils peuvent mettre une quantité appropriée de poudre de lin dans la nourriture avant de l'utiliser, la remuer uniformément avec des baguettes, la faire mariner et la manger directement. Cela peut non seulement rehausser l'arôme de la nourriture, mais aussi la rendre plus nutritive. Cela peut répondre aux besoins du corps humain en différents nutriments et est très bénéfique pour améliorer la condition physique.