Recette et bienfaits de la bouillie de riz noir, d'orge et de haricots rouges

Lorsque nous aimons manger du porridge, quel type de porridge devrions-nous cuisiner pour avoir un goût plus nutritif ? C'est le meilleur pour la santé du corps. Laissez-moi vous dire que la bouillie de riz noir, d'orge et de haricots rouges est une bouillie très nutritive, adaptée à toutes sortes de personnes. Maintenant, laissez-moi vous expliquer comment préparer la bouillie de riz noir, d'orge et de haricots rouges et ce qui nous importe le plus, quels avantages cela nous apportera.

Préparation des ingrédients de la bouillie de riz noir, d'orge et de haricots rouges

Riz noir, graines de coix, haricots rouges, riz parfumé

Recette de porridge au riz noir, à l'orge et aux haricots rouges

1. Tout d'abord, faites tremper le riz noir, les graines de coix, les haricots rouges et le riz parfumé séparément dans une quantité d'eau appropriée pendant quelques heures, puis lavez-les à l'eau claire et mettez-les dans un bol.

Avantages de la bouillie de riz noir, d'orge et de haricots rouges

1. Il peut embellir et prolonger la vie, et convient parfaitement aux personnes d'âge moyen et aux personnes âgées.