Comment faire une bouillie de légumes aux œufs et au jambon

Combien d'entre vous savent comment préparer la bouillie d'œufs, de jambon et de légumes 782 ? Permettez-moi de vous donner une introduction détaillée ci-dessous.

Comment faire une bouillie de légumes aux œufs et au jambon

Bouillie de légumes au jambon et aux œufs

Ingrédients pour la bouillie de légumes au jambon et aux œufs

1 œuf, quantité appropriée de riz (selon l'appétit personnel, une petite poignée suffit pour 1 à 2 personnes), 3 légumes verts, carottes (selon les préférences personnelles), un demi-porc, de l'essence de poulet, du sel

Étapes pour préparer une bouillie d'œufs, de jambon et de légumes

1. Lavez le riz et laissez-le tremper pendant plus de deux heures (vous pouvez le faire tremper avant d’aller vous coucher le soir) ;

2. Coupez les légumes verts en tronçons et coupez les carottes et la poitrine de porc en dés ;

3. Mettez le riz dans la casserole et ajoutez de l'eau pour le faire cuire en bouillie (ajoutez plus d'eau que d'habitude) ;

4. Ajoutez les légumes verts et les cubes de carottes, puis ajoutez les cubes de jambon après cinq minutes ;

5. Après ébullition, ajoutez un œuf et remuez continuellement avec des baguettes ;

6. Ajoutez une petite quantité d’essence de poulet et de sel avant de servir.

Précautions

La pollution de l'environnement, les émotions négatives et les modes de vie malsains peuvent provoquer des troubles du système métabolique du corps et provoquer une accumulation de toxines dans l'organisme, ce qui peut entraîner des maladies systémiques telles que la perte de mémoire, le teint terne, la constipation et les hémorroïdes. Si vous souhaitez faire un « nettoyage de printemps » pour votre corps, vous n'avez pas besoin de vous précipiter à l'hôpital. Vous pouvez trouver un programme de détoxification pratique et sûr au marché aux légumes.

Les nutriments que nous absorbons chaque jour produisent des déchets tout en fournissant de l'énergie lors du processus métabolique de digestion et d'absorption. Par exemple, l'ammoniac, les amines et d'autres déchets sont produits lors de la décomposition des protéines ; les peroxydes d'esters sont produits lors de la décomposition des graisses dans l'organisme ; et d'autres déchets sont produits par le métabolisme du sucre.

Si ces déchets ne peuvent pas être éliminés à temps et s'accumulent trop longtemps, ils deviendront des toxines pour l'organisme. Ces toxines sont produites par l'organisme au cours du processus de digestion, tandis que d'autres toxines proviennent directement de l'environnement extérieur, par exemple par la nourriture et l'air, et sont absorbées par l'organisme par le tube digestif, les voies respiratoires et la peau. Il s'agit notamment des métaux lourds, des pesticides, des matières premières chimiques, de l'air et de l'eau pollués, etc.

Conseil spécial des nutritionnistes : ajouter les légumes frais suivants à notre alimentation est la solution de détoxification la plus saine et la plus efficace.

Les champignons shiitake, riches en protéines, sont connus sous le nom de « steak parmi les légumes ». Ils sont également pauvres en matières grasses et sains. Les champignons shiitake sont riches en divers composants chimiques et ont pour fonction de réguler le métabolisme humain, d'aider à la digestion, de réduire la tension artérielle et de réduire le cholestérol. La consommation à long terme de champignons shiitake peut aider à excréter le sodium du corps et à éliminer les déchets dans les vaisseaux sanguins. Les champignons shiitake séchés peuvent se transformer en vitamine D et la teneur en potassium augmentera en conséquence, mais l'eau utilisée pour tremper les champignons shiitake séchés n'est pas comestible.