Comment faire une bouillie saine - Bouillie d'angélique et de châtaignes d'eau

Que savez-vous de la recette du porridge à l'angélique et aux châtaignes d'eau, un porridge qui préserve la santé ? Permettez-moi de vous donner une introduction détaillée ci-dessous.

Comment faire une bouillie saine - Bouillie d'angélique et de châtaignes d'eau

C'est une bouillie très saine qui convient aux filles. Elle peut évacuer la chaleur et détoxifier, favoriser la circulation sanguine et soulager la douleur, renforcer la rate et éliminer l'humidité. Convient aux maux de gorge, à la toux grasse et chaude, à l'irritabilité et à la soif. Les polysaccharides d'angélique contenus dans l'angélique peuvent améliorer considérablement la capacité immunitaire du corps et prévenir l'apparition du cancer.

Ingrédients

Comment faire la bouillie saine d'angélique et de châtaignes d'eau

Miel de riz à l'angélique et à la châtaigne d'eau

Étapes/Méthodes Pesez 30 grammes d'angélique, lavez-les et mettez-les dans une cocotte. Coupez les châtaignes d’eau en petits morceaux.

Ajoutez suffisamment d'eau et laissez mijoter pendant 30 minutes. Pendant ce temps, lavez le riz.

Retirez l'angélique, ajoutez-la au riz et faites cuire la bouillie. Quand elle est presque cuite, ajoutez les morceaux de châtaignes d'eau. Poursuivez la cuisson environ 3 minutes avant de servir.

Parce que l'angélique a un goût médicinal prononcé, l'ajout de miel lui donnera un meilleur goût une fois consommée~~

Matériel

Châtaigne d'eau, angélique, riz, miel

Comment faire la bouillie saine d'angélique et de châtaignes d'eau

1. Pesez 30 grammes d’angélique, lavez-les et mettez-les dans une casserole. Coupez les châtaignes d’eau en petits morceaux.

2. Ajoutez suffisamment d'eau et laissez mijoter pendant 30 minutes. Pendant ce temps, lavez le riz.

3. Retirez l'angélique, ajoutez-la au riz pour cuire la bouillie et ajoutez les morceaux de châtaigne d'eau lorsqu'elle est presque cuite. Poursuivez la cuisson environ 3 minutes avant de servir.

4. Parce que l'angélique a un goût médicinal prononcé, l'ajout de miel lui donnera un meilleur goût une fois consommée~~

Conseils:

Élimine la chaleur et détoxifie, favorise la circulation sanguine et soulage la douleur, renforce la rate et élimine l'humidité. Convient aux maux de gorge, à la toux grasse et chaude, à l'irritabilité et à la soif. Les polysaccharides d'angélique contenus dans l'angélique peuvent améliorer considérablement la capacité immunitaire du corps et prévenir l'apparition du cancer.