Quels sont les effets du porridge qui stimule le cerveau ?

Que savez-vous sur la bouillie qui stimule le cerveau ? Pour ceux qui ne le savent pas, veuillez consulter le contenu préparé par l’éditeur ci-dessous.

Ingrédients pour une bouillie stimulante pour le cerveau

Ingrédients principaux : 100 g de riz poli, ingrédients auxiliaires : 25 g de noix, 10 g de lys séché, 20 g de sésame noir

1. Lavez soigneusement le riz poli ;

2. Mettez le riz poli, les cerneaux de noix, les bulbes de lys et les graines de sésame noir dans une casserole ;

3. Ajoutez de l’eau et laissez mijoter à feu doux jusqu’à ce que le mélange devienne une bouillie.

Recette de porridge stimulant le cerveau

Riz Japonica

Le riz japonica peut améliorer la fonction immunitaire du corps, favoriser la circulation sanguine et ainsi réduire le risque d'hypertension artérielle ; le riz japonica peut prévenir des maladies telles que le diabète, le béribéri, les plaques séniles et la constipation ; les molécules de fibres brutes dans la couche de son du riz japonica aident la motilité gastro-intestinale et sont très efficaces dans le traitement des problèmes d'estomac, de la constipation, des hémorroïdes, etc.

Noyer

La noix est une collation populaire. Elle est riche en protéines, acides gras, vitamines B, vitamine E, calcium, magnésium, sélénium et autres nutriments. Elle peut prévenir le vieillissement cellulaire, améliorer la santé du cerveau, améliorer la mémoire, retarder le vieillissement, réduire l'absorption intestinale du cholestérol, hydrater la peau et noircir les cheveux. Elle convient particulièrement aux personnes souffrant d'artériosclérose, d'hypertension, de maladies coronariennes et aux travailleurs mentaux qui souhaitent manger davantage, et elle peut soulager la fatigue et le stress.

Les noix sont de nature douce et chaude ; elles pénètrent dans les méridiens des reins et des poumons ; elles peuvent tonifier les reins et consolider l'essence, réchauffer les poumons et soulager l'asthme, humidifier les intestins et favoriser les selles ; elles sont principalement utilisées pour traiter l'insuffisance rénale, l'asthme et la toux, les douleurs lombaires et les jambes faibles, l'impuissance et la spermatorrhée, les mictions fréquentes, la strangurie calculeuse et les selles sèches et dures.

Lys (séché)

Le lys est un aliment santé bien connu et couramment utilisé en médecine chinoise. Le lys contient principalement de la biotine, de la colchicine et d'autres alcaloïdes et nutriments, qui ont de bons effets nutritionnels et nourrissants, en particulier pour la faiblesse physique après une maladie, la neurasthénie et d'autres symptômes. Les personnes souffrant de problèmes bronchiques peuvent améliorer leur état en mangeant des lys, car les lys peuvent étancher la soif et soulager la sécheresse. Une consommation régulière peut humidifier les poumons, nettoyer le cœur, réguler le cœur, soulager la toux, arrêter les saignements, stimuler l'appétit et calmer les nerfs.

Les oligo-éléments tels que le sélénium et le cuivre présents dans le lys peuvent résister à l'oxydation, favoriser l'absorption de la vitamine C et inhiber de manière significative l'effet mutagène de l'aflatoxine. Il est souvent utilisé en clinique comme traitement auxiliaire pour les tumeurs telles que la leucémie, le cancer du poumon et le carcinome du nasopharynx. Il aide à renforcer l’organisme, à inhiber la croissance des cellules tumorales et à atténuer la réaction de la radiothérapie. Sésame noir : Le sésame noir contient beaucoup de matières grasses et de protéines, ainsi que des glucides, de la vitamine A, de la vitamine E, de la lécithine, du calcium, du fer, du magnésium et d'autres nutriments ; il est particulièrement riche en vitamine E, qui peut favoriser la division cellulaire et retarder le vieillissement cellulaire. Une consommation régulière peut compenser ou neutraliser l'accumulation de « radicaux libres » dans les cellules, jouant ainsi un rôle anti-âge et de longévité. En tant que produit de thérapie alimentaire, le sésame noir est bénéfique pour le foie, les reins, le sang, l'hydratation, le noircissement des cheveux et l'embellissement. C'est un excellent aliment de santé et de beauté.