Quels sont les bienfaits de boire de la bouillie de maïs en été

Quels sont les bienfaits de la consommation de bouillie de maïs en été ? Je pense que beaucoup de gens aimeraient connaître cette question. Laissez-moi vous le dire ci-dessous.

Quels sont les bienfaits de boire de la bouillie de maïs en été ?

Quels sont les bienfaits de la consommation régulière de bouillie de maïs ? En tant que céréale grossière la plus courante, les bienfaits du maïs pour la santé ne peuvent être sous-estimés. Alors, savez-vous quels sont les bienfaits de boire de la bouillie de maïs en été ?

Le vieux maïs contient une grande quantité de lécithine, d'acide linoléique, d'alcool de céréale et de VE, il ne provoquera donc pas d'hypertension ni d'artériosclérose.

L’Association médicale américaine a mené une enquête et a découvert qu’aucun Indien ne souffrait d’hypertension artérielle ou d’artériosclérose. Il s'avère qu'on le mange avec du vieux maïs. À partir de ce moment-là, les États-Unis ont changé leurs habitudes. Les Américains, les Africains, les Européens, les Japonais, Hong Kong et Guangzhou, en Chine, ont tous commencé à manger de la soupe de maïs le matin.

Pourquoi de nombreuses personnes consomment-elles aujourd'hui de la lécithine ? Dans l'espoir de prévenir l'artériosclérose. Cependant, il ne savait pas que le vieux maïs contenait la plus haute teneur en vitamine C et pouvait traiter l'artériosclérose sans dépenser plus d'argent.

Les bienfaits de la consommation de bouillie de maïs

Il est plein d’énergie, plein d’entrain, a une voix forte, est plein de confiance et n’a pas de rides sur son visage.

Quels sont les bienfaits de la consommation de bouillie de maïs en été ? Boire plus de bouillie de maïs est mieux que de manger de la lécithine !

Le maïs est riche en nutriments, contenant de grandes quantités de protéines, de fibres alimentaires, de vitamines, de minéraux, d’acides gras insaturés, de lécithine, etc. Parmi eux, la niacine est très bénéfique pour la santé.

Le maïs contient une grande quantité de cellulose, qui peut stimuler la motilité gastro-intestinale et accélérer l'excrétion des matières fécales. Il peut prévenir et traiter la constipation, l'entérite, le cancer de l'intestin, etc.

Le maïs a des effets de longévité et de beauté. Les nutriments contenus dans les pointes de germes de maïs peuvent améliorer le métabolisme humain, ajuster la fonction du système nerveux, rendre la peau tendre et lisse et inhiber et retarder la formation de rides.

Le maïs a pour effet de réguler l’estomac, de stimuler l’appétit et de diminuer les lipides sanguins. La soie de maïs a des effets diurétiques, abaissant la tension artérielle, arrêtant les saignements et la diarrhée et facilitant la digestion.

L'huile de maïs peut réduire le taux de cholestérol sérique et prévenir l'apparition de l'hypertension et des maladies coronariennes. Le fait que les Indiens d'Amérique centrale soient moins sensibles à l'hypertension est lié au fait qu'ils mangent principalement du maïs.

Précautions alimentaires

Lorsque vous mangez du maïs, vous devez manger la pointe germinative entière du grain de maïs, car de nombreux nutriments du maïs sont concentrés ici. La protéine de maïs manque de tryptophane ; manger du maïs seul peut facilement provoquer la pellagre, il est donc préférable de le manger avec des produits à base de haricots.

Il est préférable de manger le maïs cuit. Bien que la cuisson entraîne une perte de vitamine C, elle augmente l'activité des antioxydants.

Le maïs peut produire des substances cancérigènes lorsqu’il moisit ; le maïs moisi ne doit jamais être consommé.

Lorsque vous achetez du maïs, faites attention à la taille, à la couleur, à la texture et à la saveur des grains. Pour maintenir votre santé, vous devriez boire souvent de la bouillie de maïs.