Bouillie minceur, la bouillie qui peut vous aider à perdre du poids

Je pense que de nombreuses amies sont très intéressées par les connaissances sur la bouillie pour perdre du poids. Laissez-moi vous en donner une présentation détaillée ci-dessous.

Bouillie pour perdre du poids

Bouillie beauté et minceur

Le soja contient 35 % de protéines et 20 % de matières grasses. C'est un aliment alcalin qui contient une variété de vitamines et de minéraux. La graisse contenue dans le soja peut réduire le cholestérol et est également efficace contre l’artériosclérose et l’hypertension artérielle. Le sésame est également connu sous le nom de sésame. « Shennong's Herbal Classic » dit : « Il nourrit les cinq organes internes, augmente l'énergie et la force, développe les muscles, remplit la moelle et le cerveau, et une consommation à long terme peut alléger le corps et prévenir le vieillissement. » De plus, il existe de nombreuses légendes dans la littérature ancienne sur la capacité du sésame à renforcer le corps et à résister au vieillissement. Selon le Compendium de matière médicale, « Liu et Ruan pénétrèrent dans la montagne Tiantai et rencontrèrent des fées qui leur donnèrent des boissons au sésame. Elles cuisinèrent également du sésame avec du riz, qui était considéré comme de la nourriture pour les fées. » Sous la dynastie Jin, les Biographies des immortels de Ge Hong rapportent : « Une femme de Lu naquit en mangeant du sésame et s'abstint de manger pendant plus de quatre-vingts ans. Elle était très forte et pouvait marcher trois cents kilomètres par jour. » Il est également écrit : « Prendre du sésame pendant cent jours peut guérir toutes les maladies chroniques. Dans un an, votre visage sera brillant et vous n'aurez plus faim. Dans deux ans, vos cheveux blancs redeviendront noirs et dans trois ans, vos dents tombées repousseront. » Toutes ces affirmations, bien que peu crédibles, sont cohérentes avec la signification de « prendre du sésame pendant une longue période pour vous éclaircir » et « compenser le vieillissement ». Il a pour effet de nourrir le foie et les reins, d’hydrater les cinq organes internes, de nourrir la peau, de rendre le teint rosé et éclatant, de réduire les lipides sanguins et la glycémie et de prolonger la vie.

Mode de préparation : 100 grammes de graines de soja (laver et tremper dans l'eau pendant une demi-journée), 20 grammes de graines de sésame grillées et moulues (vous pouvez acheter de la poudre de sésame toute prête, disponible dans les supermarchés). Faites d'abord cuire la bouillie avec des graines de soja, vous pouvez ajouter du bouillon (en conserve également), une fois la bouillie bouillie, ajoutez de la poudre de sésame et du sel au goût.

Bouillie au gingembre

La médecine traditionnelle chinoise divise souvent les aliments en yin et yang. Le gingembre est un aliment yang. La « prise ou la perte de poids » dépend en grande partie de la nourriture que vous mangez, qu'elle soit yin ou yang. Les aliments négatifs augmentent l’apport énergétique, tandis que les aliments positifs augmentent la production d’énergie. Ce que la médecine occidentale appelle « métabolisme de base » (BASALMETABOLISM) fait référence à la dépense énergétique lorsque le corps est complètement au repos. L'absorption d'aliments sains peut augmenter votre métabolisme de base, car vous pouvez éliminer l'énergie supplémentaire lorsque vous vous reposez. C'est pourquoi de nombreuses personnes peuvent manger beaucoup tout en restant minces. Par conséquent, si ceux qui veulent perdre du poids peuvent manger des aliments phalliques de manière appropriée, ils pourront obtenir deux fois plus de résultats avec la moitié des efforts.

Indications : maux de tête, congestion nasale, bronchite chronique, sensibilité au rhume, obésité, insuffisance de la rate et de l'estomac, douleurs d'estomac, etc.

Mode de préparation : Coupez 8 grammes de gingembre en fines tranches ou en morceaux fins, ajoutez deux jujubes (en cas de rhume, utilisez deux oignons verts à la place des jujubes), 100 grammes de riz et de bouillon pour cuire la bouillie, et ajoutez du sel et de l'huile de sésame pour l'assaisonnement. À faire et à ne pas faire : Ne pas prendre en cas de fièvre.

Bouillie à l'ail

L’ail, comme le gingembre, est un aliment yang et peut donc aider à traiter l’obésité. De plus, des expériences cliniques modernes combinant la médecine traditionnelle chinoise et occidentale ont prouvé que l’ail a des effets anti-inflammatoires, antidiarrhéiques, diurétiques, antihypertenseurs et expectorants, et possède une très forte capacité bactéricide. La bouillie d'ail peut non seulement renforcer le corps, mais aussi avoir pour effet de perdre du poids. Il peut être utile d'en prendre régulièrement. Mais beaucoup de gens ont peur de son odeur. Maintenant, je vais vous apprendre comment « éviter que votre bouche ne sente mauvais après avoir mangé de l'ail » : 1. Après avoir mangé de la bouillie d'ail, mettez un morceau d'angélique dans votre bouche. 2. Mettez quelques feuilles de thé dans votre bouche et mâchez-les lentement. 3. Mangez quelques dattes. Ce sont tous des moyens relativement efficaces pour éliminer l’odeur de l’haleine d’ail.

Indications : artériosclérose, hypertension, diabète, obésité, etc., et peut améliorer la résistance aux maladies.

Méthode de préparation : Pelez 50 grammes d'ail violet, faites bouillir l'ail dans de l'eau bouillante pendant une minute, puis retirez-le et réservez. Mettez ensuite 100 grammes de riz dans l'eau bouillante à l'ail et faites cuire la bouillie. Lorsque la bouillie est prête, remettez l'ail dans la bouillie, ajoutez du sel, du gingembre râpé et un peu d'huile, et faites cuire encore cinq minutes. L'ail ne doit pas être trop cuit, sinon son effet thérapeutique sera réduit. À faire et à ne pas faire : Les personnes souffrant de problèmes d’estomac ne doivent pas en consommer trop souvent. Les personnes âgées souffrant de gastrite chronique et d’ulcères gastriques et duodénaux doivent éviter d’en consommer. Les personnes ayant les yeux rouges, gonflés et douloureux ne doivent pas manger trop d’ail.

Avantages de la bouillie de perte de poids ci-dessus :

1. Il peut non seulement vous aider à perdre du poids, mais également à renforcer votre corps, à embellir votre peau et à traiter les maladies du corps en même temps.

2. Contient des ingrédients médicinaux précieux. Bien que certains aliments aient des effets médicinaux et des nutriments, ils ne peuvent pas être absorbés par l'organisme. L'une des caractéristiques de la bouillie médicinale est qu'elle peut être absorbée à 100 % par l'organisme.

3. Facile à digérer et à absorber. Vous pouvez le manger même si vous avez trop mangé et que vous avez mal au ventre. À ce moment-là, la bouillie devient une bouillie médicinale gastro-intestinale.

4. Aide à réduire l'absorption de chaleur. Certaines personnes disent que lorsqu'elles perdent du poids, elles deviennent irritables et émotionnellement instables à cause de la sensation de faim, mais la bouillie médicinale peut donner aux gens une sensation de satiété, ce qui leur permet de perdre du poids facilement et avec bonheur.

5. La méthode est simple et ne coûte pas trop cher.

6. Évitez de souffrir de la faim. Vous pouvez en manger à tout moment, matin, midi ou soir. Cela peut aussi être votre collation de minuit ou votre dessert, et il n'y a pas de limite à la quantité ! Mais il est préférable de ne pas manger avant d'avoir l'estomac plein. Peu importe ce que vous mangez, manger jusqu'à 70 % de satiété est la clé pour préserver votre santé.