Bouillie de trémella et de patate douce violette

La bouillie de trémelle et de patate douce violette 626 a un goût très sucré. Je pense que les amis qui l'ont goûtée une fois voudront la boire une deuxième fois. Laissez-moi vous donner une introduction détaillée à la connaissance de cette bouillie.

Bouillie de trémella et de patate douce violette

Matériel

Bouillie de trémella et de patate douce violette

Comment faire de la bouillie de trémella et de patate douce violette

Étape 1 : Lavez la patate douce violette, épluchez-la et coupez-la en petits morceaux de 1 cm de côté.

Étape 2 : Faites tremper le champignon blanc dans de l’eau tiède, puis retirez les tiges et déchirez-le en petits morceaux.

Étape 3 : Mettez de l'eau dans la casserole et mettez-y le riz lavé. Portez à ébullition à feu vif et utilisez une cuillère pour nettoyer le fond de la casserole pour éviter qu'il ne colle. Ajoutez ensuite la patate douce violette et le champignon blanc, portez à ébullition puis baissez le feu.

Étape 4 : Après avoir laissé mijoter pendant environ 40 minutes, lorsque la consistance répond à vos besoins, ajoutez le miel et mélangez bien (pendant la cuisson, veillez à utiliser une cuillère pour remuer le fond plusieurs fois).

Conseils pour préparer la bouillie de trémella et de patate douce violette

Les patates douces violettes sont riches en protéines, 18 types d'acides aminés facilement digérés et absorbés par le corps humain, 8 vitamines telles que les vitamines C, B, A et plus de 10 éléments minéraux naturels tels que le phosphore et le fer. Il est riche en fer et en sélénium. Le sélénium et le fer sont des éléments nécessaires au corps humain pour résister à la fatigue, lutter contre le vieillissement et tonifier le sang. Le sélénium, en particulier, est connu comme le « roi de l'anticancéreux » et est facilement absorbé par le corps humain. Il peut rester dans le sérum, réparer le myocarde, renforcer l'immunité du corps, éliminer les radicaux libres dans le corps, inhiber la synthèse de l'ADN dans les cellules cancéreuses ainsi que la division et la croissance des cellules cancéreuses, et prévenir l'apparition du cancer gastrique, du cancer du foie et d'autres cancers. Avec autant d’avantages, vous pourriez aussi bien essayer les patates douces violettes.