Quels sont les ingrédients pour préparer la bouillie aux huit trésors ?

La bouillie aux huit trésors est douce, gluante, moelleuse et nutritive. On peut dire qu'il s'agit d'un aliment apprécié aussi bien par les enfants que par les personnes âgées. Jetons un œil aux ingrédients du porridge aux huit trésors.

Quels sont les ingrédients du porridge aux huit trésors ?

1. Ingrédients de la bouillie aux huit trésors - Riz (mil)

Comme il s'agit d'une bouillie, il faut du riz. Le riz est l'ingrédient principal de la bouillie aux huit trésors. Il est riche en glucides de haute qualité et peut compléter divers oligo-éléments dont le corps humain a besoin. Bien sûr, si les femmes essaient de perdre du poids, elles peuvent également utiliser du riz gluant pour réduire les calories de cette bouillie.

2. Ingrédients de la bouillie aux huit trésors – Millet

Le millet est le meilleur aliment pour l'estomac, et sa teneur en protéines est supérieure à celle du riz. Le millet est également l'une des rares céréales à contenir du carotène, et sa teneur en vitamines B est la plus élevée parmi les céréales, ce qui prouve sa valeur nutritionnelle.

3. Ingrédients de la bouillie aux huit trésors : haricots mungo, haricots rouges

Les haricots rouges et les haricots mungo sont les plus courants dans les foyers. Tous deux sont riches en diverses vitamines et leur teneur en protéines est plusieurs fois supérieure à celle des céréales ordinaires. Les haricots mungo soulagent la chaleur et détoxifient, tandis que les haricots rouges réchauffent la rate et l'estomac, les deux se complètent.

4. Ingrédients de la bouillie aux huit trésors : cerneaux de noix, cacahuètes

Les cerneaux de noix et les cacahuètes sont une sorte de collation à base de noix en soi. Ils contiennent des acides gras sains et des vitamines B, et sont efficaces pour l'antioxydation et la stimulation du cerveau. Manger plus de cerneaux de noix peut noircir vos cheveux, développer la capacité du cerveau à fonctionner et soulager la fatigue.

5. Ingrédients de la bouillie aux huit trésors : dattes, ignames chinoises, graines de lotus

Les ingrédients ci-dessus sont utilisés comme assaisonnement et embellissement, mais leur valeur nutritionnelle est également très élevée.