Ingrédients et étapes pour la bouillie de boulettes de viande au brocoli
|
Ce que je vous recommande aujourd'hui, c'est une bouillie de brocoli et de boulettes de viande. Cette bouillie est pratique à manger le matin et le soir, et elle sera délicieuse même sans aucun accompagnement. La combinaison de viande et de légumes répond aux besoins nutritionnels de la journée. Voyons comment préparer une bouillie de boulettes de viande au brocoli. Comment faire du porridge aux boulettes de viande de brocoli1. Préparation des ingrédients pour la bouillie de boulettes de viande au brocoli Les principaux ingrédients de la bouillie de boulettes de viande de brocoli sont le porc haché, le riz et le brocoli. Les assaisonnements utilisés comprennent de l'huile de salade, du sel, de l'oignon, du gingembre, de la sauce soja légère, de l'amidon et de l'huile de sésame.2. Comment préparer une bouillie de boulettes de viande au brocoli Étape 1 : Lavez le brocoli et le riz, et coupez l’oignon et le gingembre en morceaux hachés. Étape 2 : Faites mariner le porc haché à l’avance et ajoutez de la sauce soja légère, de l’oignon vert haché, du gingembre haché, de la fécule et de l’huile de sésame pour l’assaisonnement préliminaire. Étape 3 : Après avoir lavé le riz, ajoutez une cuillère d'huile à salade et du sel et remuez plusieurs fois. Laissez mariner pendant une demi-heure après avoir bien mélangé. Étape 4 : Le riz mariné est plus facile à cuire. Étape 5 : Remuez le porc haché mariné dans un sens pour le rendre ferme, puis utilisez une cuillère pour le transformer en boulettes de viande. De cette façon, les boulettes de viande seront plus élastiques et plus moelleuses. Étape 6 : Faites bouillir une casserole d’eau, puis mettez les boulettes de viande faites à la main dans l’eau. Étape 7 : Une fois les boulettes de viande cuites, sortez-les, versez-les dans une nouvelle casserole d'eau et versez-y le riz mariné. Étape 8 : Lorsque la bouillie devient épaisse, ajoutez les boulettes de viande, puis ajoutez le brocoli et laissez cuire encore cinq minutes. |
>>: Ingrédients et méthodes de préparation de la bouillie de fruits de mer aux champignons
Recommander des articles
Bouillie de baies de goji et d'igname chinoises
Avez-vous déjà entendu parler de la bouillie de b...
Comment manger la grenade ? Façons courantes de manger la grenade
La grenade est un fruit sain qui peut reconstitue...
Le rôle et la fonction de la vitamine C et les effets secondaires de la vitamine C
De nombreux légumes et fruits contiennent de la v...
Les bienfaits de la consommation de poisson cru
Le poisson cru est une sorte de poisson d'eau...
Peut-on manger des patates douces germées ? Quels sont les dangers liés à la consommation de patates douces germées ?
La tomate, qui est la patate douce la plus commun...
Comment manger des fraises de différentes façons
La fraise est un fruit commun qui est principalem...
L'efficacité et la fonction du poumon de mouton
Le poumon de mouton est le poumon interne des chè...
Comment préparer une bouillie de champignons, d'œufs en conserve et de viande maigre
Je pense que tout le monde a une certaine compréh...
Comment faire pousser un ananas violet ? Comment faire pousser un ananas violet ?
L'ananas à fleurs violettes est une plante à ...
À quoi faut-il faire attention lorsque l’on porte un bracelet en grenat ?
Le bracelet en grenat est un ornement préféré pou...
Comment faire de la sauce chili séchée
Avez-vous déjà mangé de la sauce chili séchée ? C...
L'efficacité et la fonction des violettes trempées dans l'eau
Tout le monde connaît les violettes. On sait qu&#...
L'efficacité et la fonction des fleurs de Sophora japonica cuites à la vapeur. Conseils pour préparer des fleurs de Sophora japonica cuites à la vapeur.
Les fleurs de Sophora peuvent être consommées, ut...
Comment enlever rapidement le jus de pastèque des vêtements ?
La pastèque est un fruit spécial été. Elle est su...
Comment faire cuire le petit corbeau jaune dans une marmite sèche
Je me demande si tout le monde sait comment cuisin...