Comment préparer et utiliser la bouillie de larmes de Job et de lys

Les larmes de Job et le lys sont riches en nutriments et présentent d'excellents bienfaits pour la santé. Ils sont souvent présents sur les tables des gens. Cuisiner du porridge avec des larmes de Job et du lys ensemble est une façon courante de les manger. La bouillie d'orge et de lys cuite a non seulement un goût doux et attrayant, mais présente également de bons bienfaits pour la santé. Aujourd'hui, je vais vous présenter en détail la bouillie d'orge et de lys. Les amis qui aiment manger de la bouillie peuvent y jeter un œil de plus près.

Comment préparer et utiliser la bouillie de larmes de Job et de lys

1. Ingrédients pour la bouillie d'orge et de lys

Pour préparer une bouillie d'orge et de lys à la maison, vous devez préparer 30 grammes d'orge, 6 grammes de lys et une quantité appropriée d'eau. Vous pouvez également préparer une quantité appropriée de haricots mungo et de riz japonica selon vos besoins.

2. Étapes pour préparer la bouillie d'orge et de lys

Faites tremper les graines de coix préparées dans de l'eau propre pendant plusieurs heures à l'avance, pendant au moins trois heures. Une fois qu'elles sont devenues molles, sortez-les et mettez-les dans la casserole, puis mettez-les dans la casserole, ajoutez de l'eau propre et faites cuire. En même temps, faites tremper les lys séchés dans de l'eau propre. Une fois que les graines de coix dans la casserole sont cuites à 80 %, ajoutez les lys séchés trempés, faites-les cuire ensemble, éteignez le feu et sortez-les pour les consommer.

3. L'efficacité de la bouillie d'orge et de lys

La bouillie d'orge et de lys est riche en nutriments, contenant une grande quantité de fibres alimentaires et une variété de vitamines et de minéraux. Parmi eux, la teneur en vitamine E est relativement remarquable. Après l'avoir mangée, elle peut embellir et nourrir la peau, et elle a également un bon effet blanchissant, rendant la peau des gens de mieux en mieux. De plus, la bouillie d'orge et de lys peut nourrir le yin et nourrir les poumons, éliminer la chaleur et soulager la toux, et a un bon effet préventif et apaisant sur la pneumonie et la bronchite humaines.