Ingrédients et étapes pour préparer la bouillie de champignons et de concombre Avantages de la bouillie de champignons et de concombre

L'été est là et de nombreuses personnes souffrent d'une perte d'appétit. Boire plus de porridge à cette période est particulièrement bon pour le corps, et le porridge aux champignons et au concombre est le porridge le plus idéal pour préserver la santé des personnes en été. La méthode de préparation de la bouillie de champignons et de concombres est simple. Je vais écrire la méthode plus tard et tout le monde pourra l'apprendre en un coup d'œil. En même temps, je ferai également connaître à tout le monde les effets spécifiques de la bouillie de champignons et de concombres.

La pratique et l'efficacité de la bouillie de champignons et de concombres

1. Ingrédients pour la bouillie de champignons et de concombres

Lors de la cuisson de la bouillie de champignons et de concombres, vous devez préparer 100 grammes de riz, 20 grammes de champignons et une quantité appropriée de carottes et de concombres. De plus, vous devez également préparer des quantités appropriées de gingembre, de sel et d’eau.

2. Étapes pour préparer une bouillie aux champignons et au concombre

Lavez le riz préparé à l'eau claire, coupez le gingembre en lambeaux et mettez-les dans la casserole avec de l'eau claire et faites cuire. Pendant la cuisson, lavez les champignons, coupez-les en dés, épluchez les concombres et les carottes et coupez-les en dés. Lorsque la bouillie est cuite à 70 %, ajoutez les champignons coupés en dés, puis les carottes et les concombres coupés en dés dans la casserole. Laissez cuire pendant environ quinze minutes et la bouillie sera prête. À ce moment-là, ajoutez la quantité appropriée de sel de table pour l'assaisonnement. Après avoir bien mélangé, éteignez le feu, laissez refroidir, puis sortez et servez dans un bol.

3. L'efficacité de la bouillie de champignons et de concombres

La bouillie de champignons shiitake et de concombre peut réguler la rate et l'estomac, favoriser la digestion et compléter le corps humain avec une variété de nutriments essentiels. Elle est très bénéfique pour améliorer la condition physique. De plus, la bouillie de champignons shiitake et de concombre peut évacuer la chaleur et détoxifier. Les gens peuvent prévenir efficacement l'apparition des symptômes d'insolation en la mangeant en été.