Ingrédients et méthodes de préparation de la bouillie de goji et de papaye Avantages de la bouillie de goji et de papaye

La bouillie de papaye aux baies de goji est une bouillie délicieuse, nutritive et saine. Elle est facile à digérer, peut fournir au corps humain une variété de nutriments bénéfiques et peut également nettoyer le foie, améliorer la vue et embellir la peau. Mais comment faire du porridge à la papaye et aux baies de goji ? Quels sont ses effets spécifiques ? Aujourd'hui, l'éditeur vous emmènera en apprendre davantage à ce sujet en détail.

Préparation et efficacité de la bouillie de goji et de papaye

1. Ingrédients pour la bouillie de papaye aux baies de goji

En règle générale, pour préparer une bouillie de goji et de papaye, vous devez préparer 10 grammes de goji, 50 grammes de papaye et 100 grammes de riz gluant. Vous devez également préparer une petite quantité de sucre blanc et une quantité appropriée d'oignon vert haché.

2. Étapes pour préparer la bouillie de papaye aux baies de goji

Lavez au préalable le riz gluant et faites-le tremper dans de l'eau propre. Lavez ensuite les baies de goji et la papaye, retirez la pulpe et coupez-la en petits morceaux. Mettez de l'eau dans la casserole, ajoutez le riz gluant et faites cuire jusqu'à ce qu'il soit cuit à 80 %, puis ajoutez la papaye et les baies de goji pour faire cuire la bouillie ensemble. Ajoutez du sucre et de l'oignon vert haché pour assaisonner avant de servir. Après avoir bien mélangé, vous pouvez le sortir et le manger.

3. L'efficacité de la bouillie de goji et de papaye

La bouillie de papaye aux baies de goji peut non seulement compléter la nutrition du corps humain et soulager la faiblesse physique, mais également reconstituer le qi et le sang, favoriser la circulation des tendons et des articulations, nourrir le yin et humidifier les poumons, et détoxifier et embellir la peau. De plus, la bouillie de papaye aux baies de goji contient une variété d'ingrédients antioxydants, qui peuvent éliminer les radicaux libres dans le corps humain. Une consommation régulière peut retarder le vieillissement et prolonger la vie. La papaye contenue dans la bouillie de papaye aux baies de goji a également un certain effet d'augmentation mammaire. Les diverses substances enzymatiques qu'elle contient peuvent également augmenter l'activité cellulaire, prévenir la cancérisation cellulaire et avoir un certain effet anticancéreux.