Quels sont les effets de la bouillie de farine blanche et comment préparer de la bouillie de farine blanche

La bouillie de farine blanche est une bouillie courante dans notre vie quotidienne. Elle est simple à préparer, a un goût doux et tendre et un parfum frais. Elle est particulièrement délicieuse. Beaucoup de gens l'aiment beaucoup. Mais connaissez-vous les effets et les fonctions de la bouillie de farine blanche ? Savez-vous comment cela doit être fait ? Si vous ne le savez pas, laissez-moi vous le dire.

L'efficacité de la bouillie de farine blanche

La farine blanche peut compléter le corps humain avec des protéines et des glucides riches, et également fournir au corps humain une variété de vitamines et de minéraux, qui peuvent répondre aux besoins du corps humain en différents nutriments pendant le métabolisme. Il peut nourrir le cœur et les reins, renforcer la rate et les intestins, et également améliorer le cerveau et l'intelligence, favoriser le développement intellectuel, améliorer la mémoire et retarder le vieillissement.

Comment faire de la bouillie à base de farine blanche

1. Pour préparer la bouillie de farine blanche, vous devez préparer 30 grammes de farine, un œuf et deux bols d'eau. Versez de l'eau propre dans une casserole et portez-la à ébullition. En même temps, mettez la farine dans un bol et ajoutez de l'eau propre pour la diluer jusqu'à obtenir une pâte. \

2. Une fois que l'eau bout dans la casserole, versez la pâte et mélangez bien. Portez à nouveau à ébullition, puis baissez le feu et laissez mijoter pendant dix minutes. Cassez l'œuf dans un bol et mélangez bien. Une fois la bouillie de farine blanche cuite, versez le liquide d'œuf et remuez avec une cuillère. Au bout d'une minute, éteignez directement le feu.

3. Après avoir sorti la bouillie de farine blanche cuite, vous pouvez ajouter une petite quantité de sel et d'huile de sésame pour l'assaisonnement. Après avoir bien mélangé, mangez-la directement. Elle a un goût doux et tendre et est particulièrement délicieuse. Cette bouillie a non seulement bon goût, mais est également facile à digérer et à absorber, ce qui la rend particulièrement adaptée aux personnes ayant une rate et un estomac faibles.