Les bienfaits nutritionnels et la valeur esthétique de la tomate

La tomate est l’un de mes légumes préférés, alors aujourd’hui je vais vous parler de la nutrition et des effets des tomates :

Nutrition et efficacité

perdre du poids

1. Les tomates sont très faibles en calories, avec seulement 16 calories pour 100 grammes. Les tomates sont faibles en sucre, vous ne prendrez donc pas de poids même si vous en mangez plus.

2. Les fibres alimentaires qu'il contient sont une bonne aide pour nettoyer les intestins et détoxifier. Non seulement les fibres alimentaires ne peuvent pas être digérées par l’estomac et les intestins, mais elles peuvent également absorber des substances telles que le cholestérol et les graisses dans le corps et les excréter avec les selles, jouant ainsi un rôle dans la perte de poids.

3. Le lycopène contenu dans les tomates peut réduire l’apport calorique de l’organisme et réduire l’accumulation de graisse.

4. Les tomates ont une teneur élevée en eau : 100 grammes de tomates contiennent 95 grammes d'eau, elles ont donc un fort effet de satiété. Et ces eaux peuvent favoriser l’excrétion et réduire l’accumulation de toxines et de graisses.

Élimination des taches de rousseur sur les tomates

1. Appliquez une peau d'aubergine propre sur votre visage. Après un certain temps, les petites taches ne seront plus aussi visibles.

2. Boire un verre de jus de tomate chaque jour ou manger régulièrement des tomates peut aider à prévenir les taches de rousseur. Parce que les tomates sont riches en glutathion, le glutathion peut inhiber la mélanine, réduisant ou éliminant ainsi la pigmentation.

Valeur médicinale

【Nom du médicament】 : Tomate

[Autres noms] : petit melon doré, trois yuans de bonne nouvelle, tomate, prune, kumquat, tomate étrangère, tomate, tomate

【Effets】: Produit des fluides corporels et étanche la soif ; Renforce l'estomac et aide à la digestion

【Classification d'efficacité】: Médicament renforçant la rate

【Indications】: Soif; perte d'appétit

[Récolte et stockage] : Récoltez les fruits lorsqu'ils sont mûrs en été et en automne, lavez-les et utilisez-les frais.

[Répartition des ressources] : Elle est cultivée dans la plupart des régions de mon pays.

【Nature et saveur】: acide; doux; légèrement froid

【Source de matières médicinales】: C'est le nouveau fruit de la tomate, une plante de la famille des Solanacées.

[Utilisation et dosage] : Pour usage oral : décoction dans l'eau, quantité appropriée ; ou manger cru.

【Recherche】: De la matière médicale de Luchuan

【Source】：《Materia Medica chinoise》