Plusieurs recettes de perte de poids à base de melon amer

Pour les amies qui souhaitent perdre du poids et éviter de prendre du poids, vous ne devez pas manquer le régime au melon amer. Jetons un œil à l'introduction ci-dessous :

1. Courge amère marinée aux prunes réfrigérées

Ingrédients : Prune et courge amère selon les besoins

Voici comment procéder :

1. Mettez les prunes dans une casserole, ajoutez un grand bol d’eau, portez à ébullition à feu vif et laissez mijoter à feu moyen ;

2. Cuire jusqu'à ce que le volume d'eau soit réduit de plus de la moitié, puis mettre à feu vif pour faire une sauce épaisse et laisser refroidir ;

3. Coupez le melon amer en deux, retirez les graines et la membrane intérieure blanche, puis coupez le melon amer en fines tranches avec un couteau incliné ;

4. Mettez les tranches de melon amer dans de l'eau bouillante, blanchissez-les pendant 1 à 2 minutes, puis mettez-les dans de l'eau froide pour les refroidir ;

5. Égouttez la courge amère, mélangez-la avec le jus de prune refroidi et laissez mariner au réfrigérateur pendant 10 à 20 minutes.

En cet été chaud, avez-vous simplement envie de prendre des glaçons et de les mettre dans votre bouche ? Trouvez-vous trop gênant de sortir au soleil pour profiter de la délicieuse nourriture glacée ? Cette courge amère réfrigérée marinée avec des prunes, le goût aigre des prunes peut vous aider à favoriser la motilité gastro-intestinale, ce qui est très bénéfique pour la détoxification et la perte de poids. Le goût aigre, sucré et froid est sans aucun doute un excellent produit pour perdre du poids en été !

2. Melon amer à l'orange

Ingrédients : Orange Sunkist, melon amer et miel

Voici comment procéder :

1. Lavez la courge amère et coupez-la en fines tranches ;

2. Plongez le melon amer dans de l'eau bouillante, blanchissez-le, puis sortez-le, rincez-le à l'eau froide et égouttez l'eau ;

4. Pressez le jus d'orange de l'orange Sunkist, ajoutez le miel, mélangez bien et versez sur les tranches de melon amer. Il a un goût plus croustillant lorsqu'il est consommé au réfrigérateur.

Beaucoup de gens aiment manger des oranges, et je crois que ce melon amer au goût d’orange sera apprécié par beaucoup de gens. L'orange est un fruit très délicieux pour perdre du poids. La grande quantité de vitamine C qu'elle contient peut vous aider à accélérer la combustion des graisses. Si vous la combinez avec le légume minceur courge amère, elle sera non seulement plus délicieuse, mais combinera également leurs doubles effets de perte de poids pour vous aider à obtenir deux fois plus de résultats avec la moitié de l'effort !

3. Bouillie d'œufs salés et de melon amer

Ingrédients : 1 œuf cuit salé, 1 courge amère

Voici comment procéder :

1. Coupez l'œuf cuit salé en petits morceaux et coupez la courge amère en fines tranches ;

2. Faites cuire le riz jusqu'à ce qu'il soit un peu plus fin, ajoutez les œufs salés hachés et laissez cuire encore 5 minutes.

3. Ajoutez la courge amère, éteignez immédiatement le feu et ouvrez le couvercle après 2 minutes.

La plupart des personnes qui perdent du poids ne mangent pas d’aliments trop gras, donc boire du porridge est le meilleur choix. Cette bouillie d'œufs salés et de melon amer vous satisfera certainement. La bouillie Qingtan est le premier choix pour perdre du poids. Cette bouillie d'œufs salés et de courge amère peut non seulement vous aider à contrôler votre apport calorique, mais la courge amère peut également vous aider à perdre de la graisse et à perdre du poids. C'est vraiment l'une des rares recettes minceur pour les filles qui veulent perdre du poids.