Comment manger du melon amer pour perdre du poids Conseils sur la façon de manger du melon amer pour perdre du poids

Le melon amer est l’un des plats les plus courants, surtout en été. Voyons comment manger du melon amer pour perdre du poids :

Introduction:

Bien que beaucoup de gens pensent que le melon amer est trop amer et difficile à avaler, beaucoup de gens ne l’aiment pas. Mais le melon amer est un trésor. Le melon amer a de très bons effets sur la beauté et la perte de poids. Le melon amer a pour effet d'éliminer la chaleur et de réduire la graisse, et constitue un aliment idéal pour perdre du poids. Donc si vous voulez perdre du poids, n’oubliez pas de manger plus de melon amer. 9 recettes minceur au melon amer pour vous aider à perdre du poids facilement et sainement cet été !

1. Melon amer et trois légumes

Ingrédients : une demi-courge amère, une demi-carotte, un demi-oignon, un peu de sel

Voici comment procéder :

1. Coupez la courge amère, la carotte et l’oignon séparément ;

2. Ajoutez une demi-cuillère à soupe de sel à la courge amère, mélangez bien et laissez mariner pendant 10 minutes, puis rincez à l'eau et égouttez ;

3. Mettez une petite quantité d’huile dans la poêle, ajoutez les oignons et ajoutez les tranches de carottes après 1 minute ;

4. Lorsque les oignons et les carottes sont presque cuits, ajoutez une demi-cuillère à soupe de sel et de courge amère.

Cette recette minceur allie beauté et perte de poids, et peut avoir un effet beauté et corps très puissant. De plus, la grande quantité de carotène contenue dans les carottes peut vous aider à accélérer la combustion des graisses, ce qui en fait un aliment idéal pour une perte de poids rapide ! Ce plat est définitivement une recette à double bénéfice.

2. Melon amer au miel

Ingrédients : Melon amer, miel et glaçons selon les besoins

Voici comment procéder :

1. Lavez la courge amère, coupez-la en fines tranches, ajoutez des glaçons et mettez-la dans une boîte de conservation au réfrigérateur pendant 1 heure ;

2. Retirez la courge amère et versez du miel dessus.

Le miel a pour effet de détoxifier, d'embellir et de perdre du poids, tandis que le melon amer peut vous aider à réduire la chaleur et la graisse. Ce sont tous deux des aliments idéaux pour perdre du poids. Cette recette de perte de poids utilise du miel sucré pour neutraliser l’amertume du melon amer, donc même si vous n’aimez pas le melon amer, vous pouvez toujours profiter de son goût délicieux ! Je crois que beaucoup de filles aiment la douceur du miel. L'effet amaigrissant du melon amer et l'effet amaigrissant du miel sont définitivement doublés, vous permettant d'embellir votre visage et de perdre du poids facilement.

3. Melon amer croquant

Ingrédients : 1 melon amer, quelques glaçons et de l'eau glacée, 1 cuillère à soupe de sauce soja pour sushi japonais, 1/3 cuillère à café de sauce moutarde verte

Voici comment procéder :

1. Lavez la courge amère et coupez-la en tranches ;

2. Ajoutez des glaçons et de l’eau glacée et laissez refroidir pendant 20 minutes ;

3. Tremper dans l’assaisonnement.

Ce plat ne contient que du melon amer et rien d'autre. Je pense que le goût du melon amer est encore très fort. Peut-être que les filles qui détestent le goût du melon amer n'aiment pas en manger. Mais ne pensez pas que le melon amer est la seule recette diététique et ne l’évitez pas simplement parce qu’il a un goût amer. Le melon amer croquant mélangé à des glaçons et à de la sauce à la moutarde est un excellent moyen de soulager la chaleur estivale ! La moutarde est également un excellent superaliment qui accélère la combustion des graisses !