Quels aliments sont riches en vitamine C ?

Les gens ne peuvent pas se passer de vitamines, en particulier de vitamine C. Découvrons maintenant les aliments riches en vitamine C.

Quels aliments sont riches en vitamine C ?

2. Certains légumes sauvages sont également riches en vitamine C. Pourpier, amarante sauvage, pissenlit, thé

3 Les fruits frais sont riches en vitamine C. Il existe de nombreux fruits riches en vitamine C, comme les dattes fraîches, le kiwi, le longane, l'orange, le citron, la fraise, le kaki, les fruits rouges, le pamplemousse, la mandarine et la mangue.

4. Parmi les nombreux fruits et légumes, les tomates sont riches en vitamine C et leur teneur est relativement élevée parmi les légumes. La citrouille contient de nombreux acides aminés et sa teneur en vitamine C est également élevée. Les pommes sont également riches en vitamine C, le kiwi est connu comme le roi de la vitamine C et les poivrons sont également riches en vitamine C. Viennent ensuite les oranges, les pamplemousses, les patates douces, le céleri, les carottes, etc.