L’épinard est également appelé épinard, épinard châtaigne d’eau, légume épinard, légume perroquet et légume racine de rat. Apprenons maintenant à préparer une soupe aux épinards et voyons comment on prépare une soupe aux épinards. Comment faire une soupe aux épinardsLes épinards ont été introduits dans mon pays au début de la dynastie Tang. En matière de soupe aux épinards, la soupe aux épinards et au tofu est la meilleure. On dit que même si les épinards et le tofu sont bon marché, ils sont toujours préférés aux délices de la terre et de la mer. Cela suffit à prouver que la soupe aux épinards et au tofu est une soupe particulièrement nutritive. Les épinards sont un légume particulièrement riche en fer. Manger régulièrement des épinards peut prévenir l'anémie ferriprive.1. Ingrédients pour la soupe aux épinards et au tofu : 300 grammes d'épinards et deux morceaux de tofu. Assaisonner selon votre goût. 2. Comment faire une soupe aux épinards et au tofu : 1) Faites d'abord tremper le tofu dans l'eau, puis lavez les épinards, mettez le tofu dans la casserole, puis ajoutez de l'eau, couvrez et faites bouillir à feu vif. 2) Une fois le feu à ébullition, versez les épinards et portez à ébullition à feu vif, puis ajoutez tous les assaisonnements. Une soupe aux épinards et au tofu très nutritive est maintenant prête. Mangez-la dès que possible pendant que les légumes sont encore verts et chauds. 3. Ingrédients pour la soupe aux épinards et aux pommes de terre : 300 grammes d'épinards et une demi-pomme de terre. Quantité appropriée de farine et d'assaisonnement.4. Comment faire une soupe aux épinards et aux pommes de terre : 1) Lavez et épluchez d'abord les pommes de terre, puis lavez les épinards, coupez les pommes de terre en morceaux et mettez-les dans la casserole, puis ajoutez de l'eau, couvrez, portez à ébullition à feu vif, puis laissez mijoter à feu doux jusqu'à ce que les pommes de terre soient cuites. 2) Une fois le feu à ébullition, versez les épinards et portez à ébullition à feu vif, puis ajoutez tous les assaisonnements. Une soupe aux épinards et au tofu très nutritive est maintenant prête. Mangez-la dès que possible pendant que les légumes sont encore verts et chauds. |
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