Comment faire vos propres jus de fruits et légumes sains

Beaucoup de gens aiment acheter des jus de fruits et de légumes à l'extérieur pour les boire. En fait, les jus de fruits et de légumes transformés à l'extérieur ne sont pas très bons. Certains ingrédients ne sont pas frais et certains ne sont pas hygiéniques. Les amis qui aiment boire des jus de fruits et de légumes peuvent préparer leur propre jus de fruits et de légumes sain à la maison. J'écrirai également plus tard les recettes de plusieurs jus de fruits et de légumes sains, et les amis qui aiment boire des jus de fruits et de légumes pourront en tirer des leçons.

Jus de fruits et légumes sains faits maison

1. Jus de pomme et de céleri

Le jus de pomme et de céleri est un jus de fruits et de légumes délicieux et nutritif, et les ingrédients sont relativement courants dans la vie quotidienne. Vous pouvez le préparer avec une pomme et deux tiges de céleri. Lavez le céleri et coupez-le en petits morceaux. Retirez la peau et le cœur de la pomme, puis coupez-la en cubes. Mettez les deux dans un presse-agrumes, ajoutez une petite quantité d'eau et laissez le presse-agrumes fonctionner, et vous obtiendrez un jus de fruits et de légumes frais et sain.

2. Jus de carotte, pomme et orange

Vous pouvez également préparer des jus de fruits et de légumes avec des carottes, des pommes et des oranges. Pour le préparer, coupez les carottes en petits morceaux, épluchez les pommes et coupez-les en petits morceaux, puis retirez la pulpe des oranges, mettez le tout dans un presse-agrumes, pressez-les, versez le jus dans une tasse, ajoutez une petite quantité de miel et buvez-le directement, ce qui permet aux personnes d'absorber plusieurs vitamines.

3. Jus de concombre léger

Faire du jus de fruits et de légumes avec du concombre et de la pomme est également un bon choix. Vous pouvez couper le concombre et la pomme en morceaux, les mettre dans une centrifugeuse pour en extraire le jus, ajouter des glaçons et une petite quantité de miel après avoir pressé, bien mélanger et boire régulièrement pour jouer un rôle important dans la perte de poids et la détoxification.