Ingrédients et étapes de préparation de la bouillie de taro Avantages de la bouillie de taro

Chaque automne, de grandes quantités de taro sont disponibles sur le marché. Vous pouvez voir des charrettes vendant du taro dans les rues et les ruelles. On dit que le taro a une valeur nutritionnelle élevée et qu'il est bon de le consommer en bouillie, mais comment préparer la bouillie de taro ? Je vais écrire la recette de la bouillie de taro plus tard et vous parler également des bienfaits de la bouillie de taro. Les amis qui aiment manger du taro et boire de la bouillie peuvent y prêter une attention particulière.

La méthode et l'efficacité de la bouillie de taro

1. Ingrédients pour la bouillie de taro

Pour préparer la bouillie de taro, vous devez préparer 150 grammes de taro, 50 grammes de riz gluant et une quantité appropriée d'huile de cuisson, de poudre de fruits de mer et d'oignons verts.

2. Étapes pour préparer la bouillie de taro

Pour préparer la bouillie de taro, vous devez retirer la peau du taro, puis le couper en morceaux, le mettre dans la casserole avec le riz gluant lavé, puis ajouter de l'eau propre pour cuire. Après ébullition, baissez le feu et laissez mijoter lentement jusqu'à ce que la bouillie devienne épaisse, puis ajoutez une quantité appropriée de poudre de fruits de mer et mélangez bien. Coupez également l'oignon vert en oignon vert haché, faites chauffer l'huile dans un wok, ajoutez l'oignon vert haché, faites revenir jusqu'à ce qu'il soit parfumé, puis versez l'huile chaude directement sur la bouillie de taro et c'est prêt à manger.

3. L'efficacité de la bouillie de taro

La bouillie de taro a une valeur nutritionnelle élevée. Elle peut être bénéfique pour la rate et l'estomac et réguler le qi moyen. Elle a un bon effet régulateur et préventif sur l'anorexie humaine, les ballonnements abdominaux et la diarrhée à long terme. En outre, la bouillie de taro contient également une variété de minéraux, parmi lesquels la teneur en fluorure est la plus remarquable. Après l'avoir mangée, les gens peuvent protéger leurs dents et améliorer l'immunité de leur corps. Une consommation régulière peut également prévenir le cancer et réduire les dommages causés par la radiothérapie et la chimiothérapie au corps humain.