Comment manger au mieux les haricots noirs ? Conseils courants pour manger des haricots noirs

Les haricots noirs sont l'aliment à base de haricots ayant la plus grande valeur nutritionnelle dans notre vie. Non seulement ils peuvent compléter le corps humain avec une grande quantité de protéines végétales, mais ils peuvent également nourrir les reins et renforcer la taille, et ils peuvent également retarder le vieillissement. On peut dire que les gens tirent généralement de nombreux avantages de la consommation de haricots noirs, mais quelle est la meilleure façon de manger des haricots noirs ? Comment le manger pour obtenir le meilleur effet ? Aujourd'hui, je vais vous présenter quelques techniques courantes pour manger des haricots noirs. Après les avoir comprises, vous saurez quelle est la meilleure façon de manger des haricots noirs.

Comment manger des haricots noirs

1. Soupe de citrouille aux haricots noirs

La soupe à la citrouille est l'une des façons courantes de manger des haricots noirs. Vous pouvez préparer 200 grammes de haricots noirs, 300 citrouilles et une petite quantité de sucre candi. Faites tremper les haricots noirs préparés dans de l'eau propre un jour à l'avance, puis mettez-les dans une casserole. Ajoutez de l'eau propre et faites cuire jusqu'à ce que les haricots deviennent mous, puis ajoutez les cubes de citrouille hachés, ajoutez du sucre candi après ébullition et faites cuire jusqu'à ce que la citrouille soit molle, puis sortez-la et mangez-la. Cette soupe à la citrouille et aux haricots noirs peut non seulement favoriser la diurèse et réduire les gonflements, mais aussi aider à perdre du poids.

2. Lait de haricots noirs

La préparation du lait de soja aux haricots noirs est également l'une des façons courantes de le consommer. Lors de la préparation du lait de soja aux haricots noirs, vous pouvez ajouter une petite quantité de baies de goji et de sésame noir. Cela rendra non seulement le lait aux haricots noirs plus attrayant, mais le rendra également plus nutritif. Après l'avoir consommé, il peut noircir les cheveux blancs, nourrir les reins et renforcer la taille, et retarder le vieillissement.

3. Thé aux haricots noirs

Haricots noirs. Il existe de nombreuses façons de manger des haricots noirs. Ils peuvent également être utilisés pour faire du thé. Avant de préparer du thé, vous devez faire frire les haricots noirs à sec dans une poêle. Une fois la peau des haricots noirs craquelée, prenez 20 haricots et mettez-les dans une tasse à thé. Versez de l'eau bouillante et laissez infuser pendant cinq minutes avant de la boire directement. Insister pour préparer du thé aux haricots noirs dans votre vie peut prévenir les trois effets secondaires et également prévenir l'obésité.

4. Bouillie de haricots noirs

La cuisson des haricots noirs avec du porridge est également l'une des façons courantes de le manger. Lorsque vous cuisinez du porridge avec des haricots noirs, vous pouvez ajouter une quantité appropriée de riz noir, de graines de coix, d'igname et d'autres ingrédients préservant la santé. Ces ingrédients doivent être trempés dans de l'eau propre à l'avance avant de cuire le porridge, puis les mettre dans un autocuiseur, ajouter suffisamment d'eau, porter à ébullition et cuire encore 20 minutes, puis vous pouvez les sortir et les manger. Ce type de bouillie cuite avec des haricots noirs a une texture douce et gluante, et peut nourrir le yin et les reins, renforcer la rate et l'estomac et reconstituer le qi et le sang.