Ingrédients et étapes du lait d'amande Avantages du lait d'amande

Le lait d’amande est une boisson courante. Il a un bon effet nourrissant sur la peau et a un arôme attrayant. Beaucoup de gens aiment le boire. Si vous voulez boire du lait d’amande, vous n’avez pas besoin de l’acheter à l’extérieur. Vous pouvez le préparer à la maison. J’écrirai sur la méthode et les effets du lait d’amande dans un instant. Si vous aimez boire du lait d’amande, vous pouvez y prêter une attention particulière.

Recette et bienfaits du lait d'amande

1. Ingrédients pour le lait d'amande

Pour préparer du lait d'amande, vous devez préparer 50 grammes d'amandes douces, 50 grammes de riz gluant, 2 grammes de poudre de Fritillaria et 150 à 200 grammes d'eau bouillie.

2. Étapes pour faire du lait d'amande

Mettez les amandes douces préparées et le riz gluant dans un bol, ajoutez une quantité appropriée d'eau bouillante et conservez au réfrigérateur pendant une nuit. Sortez-le le lendemain et mettez-le dans un robot culinaire, ajoutez l'eau bouillie préparée et broyez-le jusqu'à obtenir une bouillie. Ensuite, sortez-le, ajoutez la poudre de fritillaire du Sichuan, mettez-le dans une casserole et faites-le bouillir. C'est du jus d'amande fait maison.

3. L’efficacité du lait d’amande

Le lait d'amande a une valeur nutritionnelle élevée. Il contient non seulement des protéines et divers minéraux, mais aussi des vitamines et divers acides aminés. De plus, l'acide linoléique et les flavonoïdes sont également les substances les plus importantes du lait d'amande. Après l'avoir consommé, il peut éliminer le cholestérol de l'organisme, améliorer la fonction cardiaque et réduire efficacement l'apparition de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires.

4. La rosée d'amande peut blanchir votre peau

Le blanchiment est également une fonction importante de la rosée d'amande. Elle peut éliminer de nombreuses toxines du corps humain, inhiber le dépôt de mélanine et éclaircir les taches. Une consommation régulière peut rendre la peau des gens blanche, tendre et attrayante. De plus, le lait d’amande contient également certains ingrédients antioxydants, qui peuvent réduire la formation de rides et retarder l’apparition de divers symptômes du vieillissement.