La différence entre l'huile de poisson et l'huile de foie de morue et comment prendre correctement l'huile de foie de morue

L'huile de poisson et l'huile de foie de morue ont des noms similaires et sont souvent vendues dans les magasins d'aliments naturels. Elles se ressemblent beaucoup, se présentent principalement sous la forme de petits granules jaune vif. Beaucoup de gens les considèrent comme la même chose. En fait, cette compréhension est fausse. L’huile de poisson et l’huile de foie de morue sont deux substances fondamentalement différentes. Si vous n’y croyez pas, vous pouvez examiner avec moi les différences entre l’huile de poisson et l’huile de foie de morue. En même temps, je vous expliquerai également comment consommer correctement l’huile de foie de morue.

La différence entre l'huile de poisson et l'huile de foie de morue et comment prendre correctement l'huile de foie de morue

1. La différence entre l'huile de poisson et l'huile de foie de morue

L'huile de poisson et l'huile de foie de morue ont des origines différentes. L'huile de poisson est l'huile corporelle du poisson, qui comprend l'huile cérébrale, l'huile de foie et l'huile corporelle. Les nutriments les plus importants de l'huile de poisson sont le DHA et l'EPA. En même temps, elle contient également une grande quantité d'acides gras insaturés. Après l'avoir consommée, elle peut réduire les lipides sanguins et prévenir les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires. Cependant, l'huile de foie de morue ne contient pas ces ingrédients. Elle contient principalement de la vitamine A et de la vitamine D, et sa fonction principale est de compléter les vitamines du corps humain.

2. L'huile de poisson et l'huile de foie de morue conviennent à différentes personnes

L'huile de poisson est un produit de santé adapté aux personnes d'âge moyen et aux personnes âgées. Elle peut retarder le vieillissement, assouplir les vaisseaux sanguins et prévenir l'apparition de symptômes indésirables tels que les accidents vasculaires cérébraux et la perte de mémoire chez les personnes d'âge moyen et les personnes âgées. L'huile de foie de morue convient aux enfants et aux adolescents en phase de développement. Elle peut leur fournir rapidement des vitamines et favoriser un développement sain de l'organisme.

3. Comment prendre correctement l'huile de foie de morue

Si vous souhaitez compléter votre apport en vitamines en prenant de l'huile de foie de morue, vous devez la consommer selon le dosage indiqué sur les instructions de l'huile de foie de morue et ne pas en consommer en excès. Si vous en consommez en excès, vous risquez de vous intoxiquer aux vitamines, ce qui est extrêmement nocif pour votre corps. De plus, si le corps présente une carence grave en vitamine A ou en vitamine D, vous ne pouvez pas simplement compter sur l'huile de foie de morue pour le compléter. Vous devez consulter un nutritionniste professionnel à temps et prendre d'autres compléments alimentaires et médicaments selon les conseils du professionnel.