Quels aliments sont les meilleurs pour l’allaitement ?

Dans la vie, les femmes entrent en période de lactation immédiatement après l'accouchement, mais certaines d'entre elles ont une mauvaise constitution physique et ressentiront des symptômes indésirables tels que l'absence ou l'insuffisance de lait après l'accouchement. À ce moment-là, il est préférable de leur donner des aliments qui peuvent favoriser la lactation. Alors, quels sont les aliments qui favorisent la lactation ? Ensuite, je vais vous présenter ce problème spécifiquement et vous dire quels sont les aliments courants qui induisent la production de lait.

Quels aliments peuvent favoriser la lactation ?

1. Cacahuètes

Les cacahuètes sont un ingrédient de noix courant dans notre vie quotidienne. Elles ont un certain effet lactant, peuvent réguler le système endocrinien et favoriser la sécrétion de lait. De plus, les cacahuètes peuvent également soulager la faiblesse de la rate et de l'estomac et l'anémie, ce qui est très bénéfique pour la récupération physique post-partum des femmes. De plus, manger des cacahuètes après l'accouchement peut non seulement augmenter la quantité de lait mais également améliorer la qualité du lait, ce qui est également bénéfique pour le développement physique du bébé.

2. Luffa

Le luffa est également un ingrédient courant pour l'allaitement. Il peut détendre les méridiens, éliminer l'inflammation des seins et accélérer la sécrétion de lait. Les femmes qui n'ont pas assez de lait ou qui n'en ont pas après l'accouchement peuvent utiliser directement le luffa pour faire de la soupe. Il peut favoriser la sécrétion de lait et prévenir l'engorgement des seins, la mammite post-partum et l'hyperplasie mammaire.

Quelle est la meilleure chose pour favoriser la lactation ?

1. Soupe de soja et de pied de porc

La soupe de soja et de pieds de porc est la meilleure soupe thérapeutique pour favoriser la lactation. Vous pouvez laver les pieds de porc frais à l'eau claire, les couper en morceaux, ajouter la quantité appropriée de vin de cuisson pour éliminer l'odeur de poisson, mettre de l'eau claire dans la casserole, ajouter l'oignon et le gingembre, puis mettre les pieds de porc et faire bouillir, puis ajouter les graines de soja lavées, cuire jusqu'à ce que les pieds soient tendres et ajouter du sel au goût. Après avoir bien mélangé, sortez-le et mangez-le directement.

2. Soupe de poulet noir et champignons Phoenix

La soupe au poulet noir et aux champignons queue de phénix est également la meilleure chose pour favoriser la lactation. Elle favorise non seulement la lactation mais nourrit également le corps. Si nécessaire, vous pouvez nettoyer le poulet noir, le blanchir à l'eau bouillante, le mettre dans une marmite à soupe, ajouter du gingembre et de l'oignon, porter à ébullition, puis ajouter les champignons queue de phénix lavés et laisser mijoter à feu doux pour faire de la soupe, puis ajouter du sel pour assaisonner. Après assaisonnement, il peut être mangé directement par la mère.